Gesundheit - Seite 18

Niacinamid - was steckt hinter dem Beauty Trend

Better Aging

Niacinamid - was steckt hinter dem Beauty Trend

Niacinamid gilt als vielseitiger Wirkstoff für die Haut. Das Vitamin unterstützt Pflege, Schutz und ein ebenmäßiges Hautbild.

Abnehmen in den Wechseljahren

Menopause

Abnehmen in den Wechseljahren

Hormonelle Veränderungen erschweren oft das Abnehmen. Mit Bewegung und bewusster Ernährung gelingt Gewichtsverlust dennoch besser.

Blaues Licht - Gefährdung für die Gesundheit

Gesundheit

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Blaues Licht begleitet den Alltag vieler Menschen. Zu viel Bildschirmzeit kann Schlaf, Augen und Wohlbefinden belasten.

Ketogene Diät - Was Sie darüber wissen müssen

Ernährungsform

Ketogene Diät - Was Sie darüber wissen müssen

Die ketogene Ernährung verzichtet weitgehend auf Kohlenhydrate. Sie verändert den Stoffwechsel und ist nicht für jeden geeignet.

Libido im Alter - So erhält Man(n) sich seine Lust

Libidoverlust

Libido im Alter - So erhält Man(n) sich seine Lust

Sexualität bleibt auch im Alter wichtig. Gesundheit, Bewegung und Offenheit fördern Lust, Nähe und Lebensfreude nachhaltig.

Superschlank und trotzdem krank?

Körpergewicht

Superschlank und trotzdem krank?

Schlank zu sein bedeutet nicht automatisch gesund zu leben. Ernährung, Bewegung und Lebensstil bleiben entscheidend für die Gesundheit.

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Immunsystem stimulieren

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Mit gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung können Sie Ihr Immunsystem stärken und Ihr Wohlbefinden verbessern.

So geht basische Ernährung wirklich

Ernährungsumstellung

So geht basische Ernährung wirklich

Mit frischem Gemüse, Obst und bewusster Ernährung können Sie Ihren Körper entlasten und Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern.

Rodenstock Biometrische Gleitsichtgläser

Besser Sehen

Beste Sicht in der dunklen Jahreszeit

Gute Beleuchtung, gesunde Augen und die richtige Vorbereitung sorgen auch im Herbst und Winter für mehr Sicherheit und klare Sicht.

Wie tägliche Bewegung unsere Psyche stärkt

Wohlergehen

Wie tägliche Bewegung unsere Psyche stärkt

Regelmäßige Bewegung hebt die Stimmung, reduziert Stress und stärkt langfristig das psychische Wohlbefinden im Alltag.

Bewegung & Ernährung: So bleiben Sie gesund!

Ernährungs-Kolumne

Bewegung & Ernährung: So bleiben Sie gesund!

Mit regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung stärken Sie Körper, Geist und Wohlbefinden bis ins hohe Alter.

Bestimmte Lebensmittel können Migräne auslösen

Migräne

Bestimmte Lebensmittel können Migräne auslösen

Einige Lebensmittel gelten als mögliche Migräne-Auslöser und können Kopfschmerzen sowie Beschwerden bei empfindlichen Menschen fördern.

Kopfschmerzen erfolgreich selbst behandeln

Schmerz lass nach

Kopfschmerzen erfolgreich selbst behandeln

Mit Ruhe, ausreichend Flüssigkeit und einfachen Maßnahmen können Sie leichte Kopfschmerzen oft selbst wirksam lindern.

Trinken Sie nach dem aufstehen viel Wasser

HIRNCOACH-KOLUMNE

Unser Gehirn braucht viel Wasser

Ausreichend Wasser unterstützt Konzentration, Gedächtnis und Leistungsfähigkeit und ist wichtig für ein gesundes Gehirn.

Weshalb Royals immer so alt werden

Königshaus

Weshalb Royals immer so alt werden

Gesunde Gewohnheiten, medizinische Versorgung und ein bewusster Lebensstil könnten erklären, warum viele Royals ein hohes Alter erreichen.

Dem Stress Einhalt gebieten durch Mental Cleanse

Achtsamkeit

Dem Stress Einhalt gebieten durch Mental Cleanse

Mental Cleanse hilft dabei, Stress abzubauen, Gedanken zu ordnen und mehr Ruhe sowie innere Balance im Alltag zu finden.

Essen neu betrachtet - intuitiver Genuss

der neue Abnehmtrend

Essen neu betrachtet - intuitiver Genuss

Intuitives Essen hilft dabei, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und Genuss ohne strenge Regeln neu zu entdecken.

Regional und saisonal für den gesunden Genuss

Gesunde Ernährung

Regional und saisonal für den gesunden Genuss

Regionale und saisonale Lebensmittel sorgen für frischen Geschmack, unterstützen die Gesundheit und schonen gleichzeitig die Umwelt.

Sport über 50 - die Anti-Aging-Therapie?

Fitness

Sport über 50 - die Anti-Aging-Therapie?

Regelmäßige Bewegung ab 50 stärkt Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden und kann den Alterungsprozess positiv beeinflussen.

Lympdrainage - Entspannung mit sanftem Druck

Gesicht

Lympdrainage - Entspannung mit sanftem Druck

Sanfte Lymphdrainage kann Schwellungen lindern, die Durchblutung fördern und für mehr Entspannung und Wohlbefinden sorgen.

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