Gesundheit - Seite 22

tragbare Heimsauna, Wohlbefinden, Rückenschmerzen, Wärmetherapie

Die Testerin

Ein Saunagang gegen chronische Verspannung

Wärme und Ruhe helfen bei chronischen Verspannungen. Regelmäßige Saunagänge entspannen Muskeln und fördern das Wohlbefinden.

So boosten Sie Ihr Immunsystem

Ernährungs-Kolumne

So boosten sie ihr Immunsystem

Ein starkes Immunsystem schützt Körper und Wohlbefinden. Mit einfachen Gewohnheiten stärken Sie Ihre Abwehrkräfte natürlich.

So verändern sich Psyche und Körper

WECHSELJAHRE

So verändern sich Psyche und Körper

Die Wechseljahre verändern Körper und Psyche vieler Frauen. Beschwerden lassen sich oft mit bewusster Lebensweise gut begleiten.

Die Gesundheit schützen und die Blutdruckmessung durchführen

Gesund bleiben

Gesundheit schützen und den Blutdruck messen

Regelmäßiges Blutdruckmessen hilft, Risiken früh zu erkennen. Ein gesunder Lebensstil schützt Herz und Kreislauf langfristig.

Allerwelts Wunder Genalalyse?

Ernährung

Allerwelts Wunder Genanalyse?

Gentests versprechen spannende Einblicke in Gesundheit und Herkunft. Doch nicht jede Genanalyse hält, was sie verspricht.

Auto statt Zugfahrt – machen Sie es den Viren schwer

CORONA

Auto statt Zugfahrt – machen Sie es den Viren schwer

Weniger Kontakte unterwegs können das Infektionsrisiko senken. Autofahrten bieten vielen Menschen mehr Kontrolle und Sicherheit.

Guten Wein erkennen - So werden Sie zum Weinexperten

KENNER

Weinexperte - So erkennen Sie guten Wein

Guter Wein überzeugt durch Geschmack, Duft und Balance. Mit einfachen Tipps erkennen Sie Qualität bereits beim ersten Schluck.

Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

Ernährungs-Kolumne

Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

Der Zuckerverbrauch ist in den letzten 100 Jahren um mehr das Doppelte gestiegen und lag 2019 in der Schweiz bei 42 kg raffiniertem Zucker pro Kopf.

Verzögern Sie den Alterungsprozess - leben Sie gesund

GUTES ALTERN

Verzögern Sie den Alterungsprozess

Gesunde Gewohnheiten können den Alterungsprozess positiv beeinflussen. Bewegung, Ernährung und Schlaf spielen dabei eine zentrale Rolle.

Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

FITTE SENIOREN

Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

Geistige Fitness bleibt bis ins hohe Alter trainierbar. Bewegung, Lernen und soziale Kontakte stärken das Gedächtnis nachhaltig.

Wann ist eine Testosteron-Therapie sinnvoll?

Hormone

Wann ist eine Testosteron-Therapie sinnvoll?

Sinkende Testosteronwerte können Beschwerden verursachen. Eine Therapie sollte jedoch nur nach ärztlicher Abklärung erfolgen.

4 Gründe, die gegen ein Toupet sprechen

Schönheit

4 Gründe, die gegen ein Toupet sprechen

Ein Toupet kann das Selbstbewusstsein stärken, bringt aber auch Nachteile mit sich. Nicht jeder fühlt sich damit dauerhaft wohl.

Was sagt uns der Händedruck?

HIRNFORSCHUNG

Was der Händedruck mit dem Denken zu tun hat

Ein kräftiger Händedruck verrät oft mehr als Höflichkeit. Studien sehen Zusammenhänge zwischen Griffkraft und geistiger Fitness.

Fettverbrennung. Wie programmieren wir unseren Körper um?

Ernährungskolumne

Fettverbrennung - Wie geht unser Körper damit um?

Fettverbrennung versorgt den Körper mit Energie. Bewegung, Ernährung und Stoffwechsel beeinflussen diesen Prozess entscheidend.

Wer täglich gestresst ist, kann nicht gut einschlafen

Schlaflosigkeit

Die 5 schlimmsten Schlafdiebe

Schlechter Schlaf belastet Körper und Psyche. Oft sind alltägliche Gewohnheiten die größten Ursachen für Schlafprobleme.

Der Kalorienverbrauch sinkt im Alter

Kalorienbedarf

Der Kalorienverbrauch sinkt im Alter

Mit zunehmendem Alter verbraucht der Körper weniger Energie. Ernährung und Bewegung werden deshalb immer wichtiger.

Vielleicht kann er helfen und Sorgen nehmen.

MÄNNERSORGE NR.1

Erkennen Sie Prostatakrebs rechtzeitig

Prostatakrebs zählt zu den häufigsten Krebsarten bei Männern. Vorsorge und frühes Erkennen verbessern die Behandlungschancen deutlich.

Welche Fleischsorten sind besonders schädlich fürs Klima?

KLIMAWANDEL

Soll ich meinen Fleischkonsum reduzieren?

Weniger Fleisch kann Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Bewusste Ernährung gewinnt für viele Menschen zunehmend an Bedeutung.

Wie lange muss ich beim Abnehmen auf Fast Food verzichten?

UNGESUNDES ESSEN

4 Tricks, die Lust auf Fast Food zu zügeln

Fast Food wirkt verlockend, belastet jedoch oft Gesundheit und Gewicht. Mit einfachen Tricks kontrollieren Sie Heißhunger besser.

Alzheimer verläuft in verschiedenen Phasen

GEISEL DES ALTERS

Was sind die Anzeichen für Alzheimer?

Alzheimer beginnt oft schleichend mit Vergesslichkeit. Frühes Erkennen hilft dabei, rechtzeitig Unterstützung zu erhalten.

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