Gesundheit - Seite 25

Was kann ich gegen Depressionen sonst noch tun

Medizin

So schützen Sie sich vor Depressionen

Bewegung, soziale Kontakte und bewusste Auszeiten stärken die Psyche und helfen, Depressionen frühzeitig vorzubeugen.

Kann die verlorene Sehkraft wieder hergestellt werden?

Augenerkrankung

So gewinnen Sie Ihre Sehkraft zurück

Gesunde Augen brauchen Pflege, Bewegung und Vorsorge. Mit einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Sehkraft gezielt unterstützen.

Zum Abnehmen lieber Gemüse anstatt Obst

Abnehmen

Meiden Sie tunlichst diese 4 Diätfallen

Crash-Diäten, versteckter Zucker und Hungern sabotieren den Abnehmerfolg. So vermeiden Sie typische Fehler beim gesunden Abnehmen.

Welche Lebensmittel sind immunsystemstärkend?

Immunsystem

Lebensmittel welche Ihr Immunsystem stärken

Mit gesunder Ernährung stärken Sie Ihr Immunsystem nachhaltig. Vitamine, Mineralstoffe und frische Lebensmittel fördern Ihre Abwehrkräfte.

Kalorien zählen mit Heidelbeeren

Alternativen

Erlaubte Süssigkeiten während der Diät

Auch während einer Diät müssen Sie nicht völlig auf Süßes verzichten. Die richtige Auswahl hilft beim gesunden Abnehmen.

Kontrollieren Sie den Stress und bleiben Sie aktiv

Abnehmen

So nehmen Sie in der Weihnachtszeit nicht zu

Mit bewusster Ernährung, Bewegung und kleinen Tricks genießen Sie die Weihnachtszeit ohne unnötige zusätzliche Kilos.

Apfelessig gegen Knieschmerzen

Gesundheit

5 Tipps gegen starke Knieschmerzen

Knieschmerzen können den Alltag stark belasten. Mit Bewegung, Entlastung und gezielten Maßnahmen lindern Sie Beschwerden effektiv.

Diese Umwelteinflüsse schwächen Ihr Immunsystem

Gesundheit

Diese Umwelteinflüsse schwächen Ihr Immunsystem

Umweltfaktoren wie Stress, Luftverschmutzung oder Schlafmangel können das Immunsystem belasten und die Gesundheit schwächen.

Die Zahl der Menschen, die auch im höheren Alter Sport treibt, steigt von Jahr zu Jahr.

SENIORENSPORT

Sportlich im Alter: Sportbedarf für Senioren

Der richtige Sportbedarf unterstützt Senioren dabei, fit, beweglich und aktiv zu bleiben – für mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Wie viele Kalorien pro Tag sind ideal?

Abnehmen

Achtung Kalorienfallen: 5 heimliche Dickmacher

Versteckte Kalorien lauern oft in alltäglichen Lebensmitteln. Wer diese Dickmacher kennt, kann bewusster essen und leichter abnehmen.

Die Hände bei der Ankunft gründlich waschen und damit von Corona befreien

PANDEMIE

Wie gehen Sie mit Corona-Ängsten um?

Corona-Ängste belasten viele Menschen. Mit Ruhe, Informationen und bewussten Gewohnheiten stärken Sie Ihre mentale Gesundheit.

Wie Sie Beschwerden natürlich mit CBD behandeln können.

GESUNDHEIT

CBD – so lindern Sie Beschwerden im Alter natürlich

CBD kann Schmerzen, Schlafprobleme und innere Unruhe lindern. Immer mehr Menschen setzen im Alter auf natürliche Unterstützung.

Lebensmittel, Ernährung, Einschlafen, Schlafen, Durchschlafen

Durchschlafen

Guter Schlaf dank richtiger Ernährung

Die richtige Ernährung fördert erholsamen Schlaf. Bestimmte Lebensmittel helfen dabei, besser einzuschlafen und ruhiger zu schlafen.

Jedes morgendliche Aufstehen beginnt mit einer Hoffnung

Hoffnung

In der Hoffnung liegt die Kraft des Lebens

Hoffnung ist der Motor des Lebens. Hoffnung gibt uns Kraft und bringt uns in Bewegung. Tatsächlich ist sie auch im Gehirn messbar.

Die Gründe für die Angst vor dem Zahnarzt sind recht unterschiedlich.

Zahnarztphobie

Angst vor dem nächsten Zahnarzttermin?

Viele Menschen fürchten den Zahnarztbesuch. Mit guter Vorbereitung und modernen Methoden lassen sich Ängste deutlich reduzieren.

Warum es Pandemie-Leugner gibt

Corona

5 Tipps, mit Corona-Leugnern umzugehen

Gespräche über Corona führen oft zu Konflikten. Mit Ruhe, Respekt und klaren Grenzen bleiben Diskussionen sachlicher und entspannter.

Snacks, Diät, gesund Essen, gesunde Snacks, Zwischenmahlzeit

Zwischenmahlzeit

Wieso Snacks problematisch sind

Snacks enthalten oft viel Zucker, Fett und Kalorien. Häufiges Naschen kann Gesundheit, Gewicht und Wohlbefinden negativ beeinflussen.

Zunehmen, Diät, Untergewichtig,

Zunehmen

Zu dünn: Wie man Gewicht zulegen kann

Gesund zunehmen gelingt mit nährstoffreicher Ernährung, Bewegung und regelmäßigen Mahlzeiten. So stärken Sie Körper und Wohlbefinden.

Hypnose zum Abnehmen öffnet ganz neue Wege der Gewichtsreduktion.

IDEALGEWICHT

Wie hilft Hypnose beim Abnehmen?

Hypnose kann helfen, Essgewohnheiten zu verändern und Heißhunger zu reduzieren. So unterstützen Sie Ihr gesundes Abnehmen nachhaltig.

Warum ist Alkohol eine unterschätzte Droge?

Sucht

Wie schädlich ist Alkohol wirklich?

Alkohol belastet Körper und Psyche stärker als viele denken. Bereits kleine Mengen können langfristig die Gesundheit beeinträchtigen.

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