Agiles Alter

Geistig beweglich bleiben: So stärken Sie Ihr Gehirn

Gesundes Altern

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Wer seinen Alltag bewusst gestaltet und Neues zulässt, hält den Kopf länger wach und leistungsfähig, ganz ohne komplizierte Programme.

Neues Leben ab 50: Jetzt geht noch mehr

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Die zweite Lebenshälfte bietet neue Möglichkeiten und kann zum Midlife-Boom werden. Seinen Sie mutig und gestalten Sie Ihr Leben bewusst.

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Sicherheit ist angenehm, doch zu viel davon bremst. Probieren Sie Neues aus und bringen Sie Bewegung und Lebensfreude in Ihren Alltag.

Altlasten: was Sie jetzt endlich abschliessen können

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Im Laufe des Lebens sammelt jeder Mensch nicht nur Erfahrungen, sondern oft auch ungelöste Themen an.

Was bereuen Sterbende am meisten

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Das Thema Sterben ist heikel. Sterbende bereuen oft etwas in ihrem Leben. Diese Dinge können Ihnen helfen, Ihr eigenes Leben bewusst zu gestalten.

Neue Hobbys testen: Gehirn & Körper pushen

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Nicht selten haben wir das Gefühl, das wir einrosten. Durch neue Hobbys schaffen wir neue Perspektiven und geniessen attraktive Vorzüge.

Das Bedauern Menschen am Ende ihres Lebens

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Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen die Dinge, die sie nicht getan haben, mehr bedauern als die Dinge, die sie getan haben.

Stille als Kraftquelle: So lernen Sie, sie auszuhalten

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Stille als Kraftquelle: Ist das überhaupt möglich? Ja, das ist es: Wir nennen Ihnen die Gründe und zeigen, wie Sie es selbst ausprobieren können.

Vergessene Träume: altes loslassen und neues starten

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Im Laufe des Lebens sammeln sich viele Wünsche, Pläne und Ideen an. Manche Träume werden verwirklicht, andere geraten mit den Jahren in den Hintergrund.

60 ist das neue 30: schöpfen Sie diese Lebensphase voll aus

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Mit 60 beginnt die beste Zeit: Mehr Freiheit, mehr Selbstbestimmung, mehr Sie. Entdecken Sie, wie erfüllend das Leben jetzt sein kann.

Biologisches Alter senken - die Zellen neu beleben

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Biologisches Alter senken - was Sie wissen müssen, um den Zellumbau anzuregen und Ihren Körper mit nur wenigen Tricks zu verjüngen.

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Leben neu denken heisst raus aus der Pflicht und rein ins echte Sein. Wie Sie den Neustart wagen und das Leben mit Freude neu entdecken.

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Zu mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit zu gelangen ist möglich. Stress wird abgebaut. Körper sowie Geist finden zur harmonischen Balance.

Lernen kann auch ein gutes Hobby sein.

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Wie man auch im Alter neue Hobbys entdeckt

Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung und zur Selbstverwirklichung eröffnen sich nicht ausschliesslich in frühen Jahren.

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Wieso in 5 Blauen Zonen die Menschen 100 werden

«Blaue Zonen» sind Gebiete auf der ganzen Welt, in denen die Menschen in der Regel über 100 Jahre alt werden. Wo sind diese Zonen?

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Jeder Mensch träumt davon, schmerzfrei älter zu werden. Das muss kein Traum bleiben, denn Sie können selbst einen wichtigen Beitrag dafür leisten.

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Jung durch Kälte - Studien belegen positive Anti-Aging-Effekte durch gezielte Kälteanwendungen. Nutzen Sie die coolen Möglichkeiten und Vorteile.

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Das Thema Tod verdrängen viele, doch naht er, bereuen manche, was sie nicht getan oder erlebt haben. Lesen Sie hier, welche Dinge es häufig sind.

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