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Wandertraining
Wandern als Fettkiller - drei Tipps dazu
Geniessen Sie einmalige Naturlandschaften und nehmen Sie Gewicht ab. Denn Wandern ist ein Fettkiller. Nachfolgend erfahren Sie alles Wichtige. …
Unterhaltungsangebot bei 50PLUS
Unterhaltung
Zeit für Zärtlichkeit
Sexualität macht auch im Alter Spass
Sexualität und Alter schliessen sich nicht aus. Auch im fortgeschrittenem Lebensalter macht Sex grossen Spass, wenn Sie ein paar Dinge beachten. …
Besser Sehen
Beste Sicht in der dunklen Jahreszeit
Biometrische Gleitsichtgläser von Rodenstock bieten schärfste Sicht in allen Winkeln und Distanzen sowie auch bei schlechten Lichtbedingungen. …
Polarlichter
Nordlichter - ein Naturschauspiel
In der Vergangenheit versetzten Nordlichter die Menschen häufig in Faszination sowie in Angst und Schrecken. …
Wohlergehen
Wie tägliche Bewegung unsere Psyche stärkt
Ein inaktiver Lebensstil kann zu chronischen Krankheiten führen. Tägliche Bewegung hilft nicht nur dem Körper, sondern stärkt auch unsere Psyche. …
Polizei-Kolumne
Immer mehr Betrugsfälle mit Schockanrufen
Vor einigen Wochen klingelte mein Telefon. Ich war gerade in einer Besprechung. Dass mein Telefon läutet, ist an und für sich nichts Spezielles. …
Stresspegel senken
Stress abbauen in 20 Minuten - so schaffen Sie es!
Stress ist fies. Ein Mensch kann ihn in sich hineinfressen, bis eine Bagatelle reicht, um zu explodieren. Damit das nicht geschieht, ein paar Tipps. …
Herbst
Gartenarbeiten - was im Herbst zu tun ist
Es geht in grossen Schritten auf den Herbst zu. Im Garten wartet so manche Arbeiten wie Laubharken und empfindliche Pflanzen müssen vor der Kälte geschützt werden. Es geht ans Vorbereiten. …
Schlafhygiene
Fit durch Powernap: so nutzen Sie den Schlaf
Ein Powernap am Mittag kann Wunder bewirken. Lesen Sie, wie Sie die Art des Schlafens erlernen können und welche Vorteile der kurze Schlaf bietet. …
Gesunde Vitamine
Leckere Sommerbeeren für Ihre Gesundheit
Wir essen Brain Food, um unser Gehirn in Schwung zu halten. Dieses beansprucht immerhin etwa ein Fünftel der uns zur Verfügung stehenden Energie. …
Schmerz lass nach
Kopfschmerzen erfolgreich selbst behandeln
Unvorhergesehen treten Kopfschmerzen in verschiedenen Alltagssituationen auf und erschweren Ihre Routine. Mit einfachen Mitteln retten Sie den Tag. …
Sparen
Wie die Inflation die Armut verstärkt
Wenn man vom Thema der Inflation spricht, ist hier in der Regel von der sogenannten Geldentwertung die Rede. Letztlich werden Produkte immer teurer. …
Gedächtnistraining
Durch regelmässiges Tanzen Gedächtnis trainieren
Ein langfristig gutes Gedächtnis und ein wachsamer Geist müssen kein Traum bleiben. Hier erfahren Sie, wie Tanzen jung, fit und intelligent hält. …
Garten-Kolumne
Strauchefeu – Hedera helix ‘Arborescens‘
Der immergrüne Strauchefeu ist eine nicht kletternde Pflanze in einem auffallenden, dunklen, glänzenden Grün, weiss unser Gartenexperte Hauenstein. …
Fit wie ein Turnschuh
Video: Der 50plus-John Travolta
Das Alter ist kein Hindernis, wenn es darum geht, an einer Hochzeit zum Lieblingslied die Hüfte kreisen zu lassen. Und Krücken sind es auch nicht. …
Ungesunde Freundschaft
Wie man eine toxische Freundschaft beendet
Eine toxische Freundschaft "vergiftet" das eigene Leben. Woran Sie eine solche Freundschaft erkennen und wie am besten beenden, erläutern wir hier. …
SPARPOTENTIAL
Cashback? – Bedeutung und Nutzen einfach erklärt
Spar- und Sonderangebote sind aktuell besonders gefragt. Denn seit Monaten steigen die Lebenshaltungskosten und die Preise unaufhörlich. …
Königshaus
Weshalb Royals immer so alt werden
Es gibt gute Gründe, weshalb sowohl Queen Elizabeth wie auch Prinz Philip ein hohes Alter erreicht haben. …
Achtsamkeit
Dem Stress Einhalt gebieten durch Mental Cleanse
Lesen Sie hier, wie mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag zu einer insgesamt besseren und gesünderen Lebensqualität führen können. …
Lebensgeschichten
Es ist nie zu spät, sein Leben umzukrempeln
Lotti Meier (68) lebt 28 Jahre in Lappland. Dann packt sie das Heimweh und Lotti beginnt noch einmal ganz von vorn. …
Beziehung
Der Partner nervt nur noch - was tun?
Man ist glücklich in der Partnerschaft und auf einmal fängt der Liebste an, zu nerven. Wie kann es sein, dass uns unser Liebster, so auf die Nerven geht? …
HAUSKAUF IM ÜBERBLICK
Die wichtigsten Eckpfeiler und Stolpersteine!
Ein schönes, grosszügiges Haus mitten im Grünen mit ausreichend Platz für die ganze Familie und ein grosser Garten zur freien Verfügung. …
Wandervögel
Wandern ist gut für die Gesundheit: die 7 Gründe
Ein gesunder Körper ist ein glücklicher Körper. Bewegt man sich wie beim Wandern ausreichend, hat man die grösste Chance, gesund zu bleiben. …
Beauty-Kolumne
So tragen Sie Parfum richtig auf
«Liebe Frau Petri, endlich wieder Ferien planen! Meist nehme ich sehr wenig mit in meinen Urlaub, doch Parfum darf nie fehlen. …
Gesundheit
Kneipp Therapie - so geht Wassertreten
Kneipp-Therapie, auch Wassertreten genannt, wirkt körperlichen Beschwerden entgegen. Dieser Beitrag wird auf die Geschichte und Anwendung eingehen. …
Gesunde Ernährung
Regional und saisonal für den gesunden Genuss
Eine gesunde Ernährung ist nicht immer einfach umzusetzen. Wenn Sie regional und saisonal essen, profitieren Sie vom hohen Nährstoffgehalt und schützen das Klima. …
Kreislauf
Wechselduschen: Ist kaltes Duschen gesund?
Der Wechsel zwischen heiss und kalt soll das Immunsystem stärken und viele gesundheitliche Vorteile bieten. Aber: Was bewirken Wechselduschen wirklich? …
Fitness
Sport über 50 - die Anti-Aging-Therapie?
Bewegung ist gut für Körper, Geist und Seele. Mit dem richtigen Training können Sie sich Ihre Beweglichkeit erhalten, Ihre Muskeln stärken und körperlichen Beschwerden entgegen wirken. …
Wohlbefinden
5 Gründe, warum Sie nicht abnehmen
Abnehmen, vor allem im Alter, wird zunehmend schwerer. Wir nennen Ihnen einige Gründe, woran das liegen könnte und was man dagegen tun kann. …
