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50PLUS PRÄSENTIERT
Video: Fitness mit Karina & Raphy
Die zweite Folge ist da! Zehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den vier heutigen Übungen High Knees, Swimmer Back Extension und Russian Twist. …
ABNEHMEN
Diese 5 Fehler sollte man nicht machen
Gewichtsreduktion sollte auf natürliche Weise erfolgen. Essen Sie, bis Sie satt sind und geben Sie dem Körper die Möglichkeit zur Regeneration. …
LIEBE
So wird sie nicht vom Alltag verschüttet
Nach den Flitterwochen kommt der Alltag. Seien Sie auf Veränderungen in der Beziehung vorbereitet und lesen Sie, wie sich die Liebe festhalten lässt. …
PSYCHOLOGIE
Was eine schöne Reise der Seele bringt
Reisen stabilisiert die psychische Gesundheit. Für einen Moment sind Sie im Einklang mit sich selbst und von allem unnatürlichen Druck befreit. …
GESUNDHEIT
Weshalb Ihr Körper den Mittagsschlaf liebt
In Spanien ist die Siesta, der landestypische Mittagsschlaf, fest im Tagesrhythmus eingeplant. Wie Forscher herausfanden, ist das sogar gesund! …
Beauty-Kolumne
Tipps zur Hand- und Fusspflege
«Was kann ich gegen den unschönen Gelbstich auf meinen Nägeln tun?», fragt 50PLUS-Leserin Ursula Oertig. Auf diese und jede Ihrer anderen Beauty-Fragen hat Expertin Kim Petri von der Schminkbar eine kompetente Antwort. …
LEBENSWICHTIGE PRÄVENTION
So verhindern Sie den Oberschenkelhalsbruch
Er macht vielen Senioren Angst.. Dabei lässt er sich mit dem richtigen Training vermeiden. Wie das geht, erfahren Sie hier. …
LIEBE
Die 5 Phasen einer Zweierbeziehung
Nichts ist schöner und zugleich schmerzhafter als die Liebe. Doch solange die Beziehung anhält, ist sie das Schönste, was der Mensch erleben kann. …
DEPRESSIONEN
Warum Kreativität dagegen hilft
Depressionen betreffen viele Menschen. Hier kann kunsttherapeutisches Malen im Rahmen einer fachgerechten Behandlung eine echte Hilfe sein. …
DIÄT
Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen
Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime beim Abnehmen nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten. …
JOGGEN AM MORGEN
3 Tipps, wie man das Beste herausholt
Morgens zu joggen kann echt Überwindung kosten. Wenn Sie es richtig anstellen, wird der Sport zum Spass und bringt auch Ihrer Gesundheit Vorteile. …
Partnerschaft
Coaching, so rettet es Ihre Beziehung
Was tun, wenn eine Beziehung zerbricht? Eine professionelle Eheberatung oder ein Partnerschafts-Coaching kann die Liebe oft noch retten. …
Hilfe beim Abnehmen
So bekämpfen Sie den inneren Schweinehund
Die Kilos machen einem zu schaffen, doch das Essen schmeckt einfach zu gut. Wie kann man abnehmen und die Kontrolle über den Appetit nicht verlieren? …
50PLUS präsentiert
Video: Fitness mit Karina & Raphy
Zehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten. Machen Sie mit bei den drei heutigen Übungen Jumping Jacks, Kniebeugen und Liegestützen. …
MORGENSTUND
Sport treiben nach Sonnenaufgang
Mit regelmässigem Laufen können Sie Ihre Gesundheit massgeblich verbessern. Allerdings fällt es vielen Menschen schwer, die ersten Schritte zu machen. …
wohlbefinden
Tee trinken, geniessen und abschalten
Tee ist mehr als ein blosses Getränk. Nicht von ungefähr geniesst das Teeritual in verschiedenen Ländern der Welt hohes Ansehen. …
PAARBEZIEHUNG
Ist Vernunft wichtiger als Schmetterlinge im Bauch?
"Nur die Liebe zählt"! Ist das tatsächlich das Mass aller Dinge? Vor allem, wenn Sie über 50 sind und das Für und Wider einer neuen Beziehung abzuwägen haben? …
WANDERFIT
So bereiten Sie sich auf die Saison vor
Wandern als Sportart bietet einen grossen Vorteil: Sie müssen es nicht lernen, sondern fangen einfach damit an. …
GESUNDHEIT
Was eine Entschlackungskur mit dem Körper macht
Mit einer Entschlackungskur unterstützen Sie Ihren Körper bei der Entgiftung. Wir verraten Ihnen, wie das funktioniert und welche Methoden es gibt. …
KRISE
Ich mag plötzlich meinen Partner nicht mehr!
Sind Sie in der Lage, die Erwartungen an Ihren Partner fallenzulassen, wird eine Beziehungskrise kein Thema in Ihrer Partnerschaft sein. …
GARTEN-KOLUMNE
Trockengärten - Trockenkünstler
Sie erinnern an Italien und an den Süden. Trockengärten. Ihre mediterrane Note verleiht ihnen ein sommerliches, warmes Gefühl. Sie sind sehr pflegeleicht und beeindrucken im Garten, unter Dachvorsprüngen und auf dem Balkon, meint unser Gartenexperte Hauenstein. …
AUTOGENES TRAINING
So aktivieren Sie Ihre inneren Kräfte
Lernen Sie, sich zu entspannen, Ihre innere Ruhe wiederzufinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. …
15 Fragen an Hugo Bigi
«Lebt im Jetzt. Mit Lust auf Neues»
Der bekannt Fernsehmann praktiziert das Denken immer vor dem Lenken und fährt im Leben gut damit. Er will noch viel lernen und wäre nur deshalb gerne nochmals 20. …
NASENKORREKTUR IM ALTER
Für Schönheit ist es nie zu spät!
Ein ausgesprochen charakteristisches Merkmal eines jeden Gesichts — die Nase — trägt maßgeblich zum Gesamteindruck bei. …
Beauty-Kolumne
«Das Wandern ist des Müllers Lust»
Wie kann ich beim Wandern schmerzhafte Blasen vermeiden, fragt 50PLUS-Leserin Heidi Hofer. Auf diese und jede Ihrer anderen Beauty-Fragen hat Expertin Kim Petri von der Schminkbar eine kompetente Antwort. …
SICHERHEIT IM ALTER
So können Sie länger und sicher zu Hause bleiben
Von baulichen Massnahmen über Assistenzsysteme: Möglichkeiten für sicheres Wohnen im Alter gibt es viele. Dabei werden die persönlichen Bedürfnisse oft vernachlässigt. …
FIESE VIECHER
So entfernen Sie Zecken richtig
Zecken können Krankheiten übertragen. Sie sollten so schnell wie möglich entfernt werden. Wir verraten Ihnen, wie Sie die kleinen Biester loswerden. …
Der Tester
Tod den hartnäckigen Fettzellen!
«Jetzt muess de Buuch weg», sang das Trio Eugster schon in den 70er-Jahren. Aber wie? Ich habe die Kryolipolyse getestet, die Vernichtung meiner Fettzellen mit Eiseskälte. …
Bauchweh
Vier bewährte Hausmittel gegen Bauchweh
Wenn der Bauch zwickt, müssen Sie nicht gleich zu Medikamenten greifen. Auch die guten alten Hausmittel gegen Bauchweh tun oft ihren Dienst. …
