Strahlende Haut in kürzester Zeit – die besten Sofort-Tipps

Strahlende Haut ist kein Zufall

Ein schöner Glow ist kein Zufall. Neben Bierhefe, welche reich an B-Vitaminen ist, bewährt sich Kokoswasser, wenn es um ein strahlend frisches Aussehen geht. Kokoswasser ist hydratisierend und reich an Antioxidantien. Tipp: Trinken Sie Kokoswasser im Sommer frisch aus dem Kühlschrank. Sie werden diesen erfrischend alkoholfreien Trink lieben und Ihre Haut wird Ihnen Ihr, vielleicht schon bald, neues Lieblingsgetränk danken.

Nutzen Sie regelmässig die klärende Wirkung der Heilerde. Nicht nur Pubertierende sollten die kostengünstige Paste nutzen. Reifere Haut profitiert von der tiefenreinigenden Wirkung. Seit über 100 Jahren haben die Menschen die Wirkung der Heilerde wieder für sich entdeckt.

Haben Sie schon einmal etwas von der positiven Wirkung von Reispulver gehört? Die glättende Wirkung des Pulvers reduziert nicht nur die Hautunreinheiten, sondern glättet effektiv die Hautoberfläche. Das Pulver mit Milch oder Wasser angerührt. Die gröbere Paste kann als Gesichtsmaske oder Peeling verwendet werden. Der körnige Reis wird gerieben und als Pulver verwendet. Die Naturkosmetik hat das Reispulver für sich entdeckt.

Kein kalter Kaffee

Strahlende Haut und Kaffeesatz passen hervorragend zusammen. Zukünftig sollten Sie Ihren Kaffeesatz aufheben. Sie profitieren von dem "Abfallprodukt" auf kostenlose Art und Weise. Der Kaffeesatz bietet sich an, um ein sanftes Peeling durchzuführen. Einfach mit etwas Wasser vermischen. Gleichzeitig wird die Durchblutung angeregt und die Hautoberfläche wird unmittelbar geglättet.

Die Küche hat noch mehr zu bieten. Apfelessig wirkt nicht nur gegen fettige Haut, sondern regelt den pH-Wert der Haut auf natürliche Art. Ihre Haut erhält ein strahlendes Aussehen. Verwenden Sie den Apfelessig wie ein Gesichtswasser. Mischen Sie den Apfelessig mit Wasser 1 : 1.

Neben regelmässigem Sport bietet der Obstkorb eine günstige Gesichtsmaske an. Haben Sie schon einmal Ihr Gesicht mit einer Bananenmaske überrascht? Bananen sind reich an Antioxidantien und Vitaminen. Pürieren Sie eine Banane und benetzen Sie Ihre Haut mit der entstandenen Massen. Sie werden überrascht über das Ergebnis sein. Antioxidantien sind wichtig für den Hautschutz. Ihr Speiseplan sollte für eine strahlende Haut mit gesunden Lebensmitteln gefüllt werden:

• dunkelgrünes Gemüse und Obst
• Paprika, Karotten und Nüsse
• Haferflocken sowie Milchprodukte
• Zitrusfrüchte, Spargel, Spinat und Tomaten

Fleisch, Fisch und Pilze dürfen gerne hinzugefügt werden. Eier, Lein- und Kürbiskernöl sind genauso wohltuend für eine strahlende Haut wie die beliebten Süsskartoffeln.

Gurken soweit das Auge reicht

Neben dem täglichen Wassertrinken von 1,5 bis 2 Litern, um die Giftstoffe im Körper auszuspülen wirkt die bekannte Gurkenmaske wahre Wunder. Auf die Augen gelegt verschwinden Schwellungen. Bei stärken Schwellungen unter den Augenlidern helfen gekochte Schwarzteebeutel dabei, die Einlagerungen förmlich wegzuzaubern. Eine klassische Gurkenmaske auf frisch geschnittenen Gurkenscheiben sorgt binnen 20 Minuten für einen klärenden Teint.

Zuvor kann ein Haferflocken-Peeling Ihre irritierte Haut beruhigen. Sie benötigen einige Tropfen frisch ausgepresste Zitrone, etwas Joghurt und eine Handvoll Haferflocken. Nach 15 Minuten die Maske einfach abspülen. Anschliessend können Sie Ihre Haut noch mit einer Gurkenmaske zur Regulierung des Feuchtigkeitshaushaltes verwöhnen.

Aloe Vera ist bekannt für die heilende Wirkung und zur effektiven natürlichen Befeuchtung der Haut. Doch kennen Sie die positiven Auswirkungen auf ihren Teint des Honigs? Der Honig wird von der Haut rasch aufgenommen und macht sie besonders geschmeidig und weich. Eine strahlende Haut ist die Antwort nach der Verwöhnkur mit Honig. Tragen Sie den Honig dünn auf und entsorgen ihn anschliessend mit einem Babyöl und fahren Sie mit ihrer Reinigungsroutine fort. Übrigens, die Kraft der Zitrone reduziert unerwünschte Pigmentflecken auf der Hautoberfläche.

Wie innen so aussen

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Gesunde Fette sind für eine strahlende Haut besonders wichtig. Ihre Haut wird ultrafeucht werden. Neben Nüssen und Olivenöl steckt in Avocados eine geballte Energie an gesunden Fetten. Vitamin C wird von den Produzenten von Gesichtscremen immer häufiger eingesetzt. Eine strahlende Haut und Vitamin C passen bestens zusammen. Vitamin C ist prinzipiell wichtig, wenn es um die Produktion von Kollagen geht. Vitamin C befindet sich vor allem in:

• Zitrusfrüchten
• Paprika
• Erdbeeren

Vitamin E, welches die Haut vor Zellschäden schützt, findet sich vor allem in Samen und Nüssen wieder.

Routinen helfen Ihnen dabei, nicht nur strahlende Haut zu erzeugen, sondern dauerhaft zu behalten. Peelen Sie Ihr Gesicht regelmässig und gönnen Sie sich Beautytage zu Hause und auswärts. Der regelmässige Besuch im Kosmetikstudio tut nicht nur der Haut gut, sondern bildet eine erholsame Auszeit.

Stress im Alltag sorgt schnell für ein unruhiges Hautbild. Eine strahlende Haut ist kein Zufall, sondern ein Zusammenspiel aus guter Ernährung, frischer Luft und effektiver Hautpflege, welche sich leicht in der heimischen Küche wiederfindet.