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Fett, fit oder beides? Warum der BMI ab 50 täuscht

Gesundheitscheck

Fett, fit oder beides? Warum der BMI ab 50 täuscht

Fett, fit oder beides beschreibt für viele ab 50 das Spannungsfeld zwischen BMI und Wohlbefinden. Wichtiger ist, wie Sie sich fühlen.

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Zucker wird oft unterschätzt, obwohl er massive Probleme verursachen kann. Mit kleinen Schritten lässt sich viel positiv verändern.

Eine bewusste Auswahl bei pflanzlicher Ernährung.

PFLANZLICHE ERNÄHRUNG

Einfache Wege zu mehr Energie und Wohlbefinden

Die Umstellung auf eine pflanzenbetonte Ernährung stellt eine Veränderung dar und beginnt oft mit kleinen Schritten.

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Sie wollen abnehmen, weil Ihre Energiebilanz aus dem Gleichgewicht geraten ist? Sorgen Sie für Motivation und beginnen Sie ein neues Leben!

Hormonrhythmus steuern: Figur & Energie ohne Diät verbessern

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Wenn Sie Ihren Hormonrhythmus steuern, können Sie den Stoffwechsel einstellen. Erfahren Sie, wie das klappt & welche Vorteile es bringt.

Die Vielfalt pflanzlicher Lebensmittel ist enorm.

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Die Umstellung auf eine pflanzenbetonte Ernährung und Lebensweise beginnt vorsichtig, oft mit kleinen Schritten.

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Es gibt nichts schlimmeres, als Heisshungerattacken. Kaum jemand bleibt davon verschont. Erfahren Sie, was Sie dagegen tun können.

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Eine darmfreundliche Ernährung hilft Ihnen dabei, Ihre Verdauung zu entlasten. Mit den richtigen Lebensmitteln stärken Sie Ihr Wohlbefinden.

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Superfood bringt neue Energie und stärkt Körper und Geist. In der zweiten Lebenshälfte können selbst kleine Anpassungen grosse Wirkung entfalten.

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Wenn der Blutzucker entgleist, empfiehlt sich rasches Handeln. Ansonsten drohen erhebliche gesundheitliche Schäden. Ergründen Sie zuerst die Ursache!

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"Du bist, was du isst". Wenn Mikronährstoffe fehlen, werden der Stoffwechsel und die Zellerneuerung nachhaltig negativ beeinflusst.

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Eiweiss wird nicht umsonst als Lebenselixier bezeichnet. Warum Proteine im Alter unverzichtbar sind und wie Sie Eiweissmangel vermeiden.

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