Ernährung - Seite 5

Was sind Schlacken?

Detox

Was eine Entschlackungskur bewirkt

Anhänger des Entschlackens sind sich sicher: Eine Entschlackungskur hilft, die Gesundheit zu verbessern und den Körper zu verjüngen.

Dunkle Schokolade - was macht sie gesünder?

Genuss

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Ein Bissen Schokolade wirkt wie sanfte Streicheleinheiten für die Seele. Hier erfahren Sie, warum Sie dabei zu dunkler Schokolade greifen sollten.

Ein Blick auf den Speiseplan der ältesten Menschen

100 Jahre alt

Die besten Ernährungstipps der Hundertjährigen

Was haben Okinawa, Sardinien, die griechische Insel Ikaria, Loma Linda in Kalifornien und die Nicoya-Halbinsel in Costa Rica gemeinsam?

6 Regeln für einen vernünftigen Alkohol-Konsum

WÄHREND DER FESTTAGE

6 Regeln für einen vernünftigen Alkohol-Konsum

Mit Freunden und Familie fliesst der Alkohol eher in Strömen als in kleinen Schlucken. Legen Sie sich ein paar Szenarien für den Notfall zurecht.

Immer mehr Menschen leiden am Leaky Gut Syndrom

Ernährungs-Kolumne

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Der Darm ist das Tor zu deiner Innenwelt. Die Verbindung von innen nach aussen und dies auf einer Länge von 7 – 8 Metern.

Lust auf Snacks: Gründe für das ständige Verlangen

Essgewohnheiten

Lust auf Snacks: Gründe für das ständige Verlangen

Gelüste auf Snacks können unterschiedliche Ursachen haben. Im folgenden Beitrag erfahren Sie, warum Sie Appetit haben und was Sie dagegen tun können.

Abnehmen in den Wechseljahren

Menopause

Abnehmen in den Wechseljahren

Wer in den Wechseljahren Gewicht reduzieren möchte, hat es nicht leicht. Abnehmen ist in dieser Lebensphase nicht ganz einfach.

So können Sie Heisshungerattacken vermeiden

Essgewohnheiten

So können Sie Hungerattacken vermeiden

Es gibt nichts schlimmeres, als Heisshungerattacken. Kaum jemand bleibt davon verschont. Erfahren Sie, was Sie dagegen tun können.

Ketogene Diät - Was Sie darüber wissen müssen

Ernährungsform

Ketogene Diät - Was Sie darüber wissen müssen

Viele Menschen nehmen an, dass sie mit einer ketogenen Ernährungsweise vor allem abnehmen werden. Das stimmt auch, doch es gibt noch weitere Vorteile.

So geht basische Ernährung wirklich

Ernährungsumstellung

So geht basische Ernährung wirklich

Die basische Ernährung bringt einige Vorteile und hilft beim Abnehmen. Doch wie funktioniert sie wirklich und was sind lediglich hartnäckige Mythen?

Bewegung & Ernährung: So bleiben Sie gesund!

Ernährungs-Kolumne

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Ein gesunder Mensch hat viele Wünsche, ein Kranker nur einen! Was man heute gesundheitlich vorbeugen kann, zahlt sich später aus.

Bestimmte Lebensmittel können Migräne auslösen

Migräne

Bestimmte Lebensmittel können Migräne auslösen

Migräne kann aufgrund einer Vielzahl von Faktoren auftreten. Es besteht aber kein Zweifel, dass die Krankheit durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst wird.

Essen neu betrachtet - intuitiver Genuss

der neue Abnehmtrend

Essen neu betrachtet - intuitiver Genuss

Sinnerfülltes Essen erneut zu erlernen ist eines der elementarsten Dinge des modernen Menschen. Ernährung wieder mit Gefühl zu verbinden, ist die Kunst.

Regional und saisonal für den gesunden Genuss

Gesunde Ernährung

Regional und saisonal für den gesunden Genuss

Gesunde Ernährung hat Tücken. Essen Sie regional und saisonal, so profitieren Sie von den hohen Nährstoffen und schützen das Klima.

Frühstücksideen: Starten Sie gestärkt in den Tag!

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Frühstücksideen: Starten Sie gestärkt in den Tag!

Das Frühstück sollte gesund und nahrhaft sein, damit Sie optimal in den Tag starten. Aber welche Frühstücksideen sind ausgewogen und nährstoffreich?

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Ernährungs-Kolumne

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Das ist eine gute Frage, nicht wahr? Tatsächlich ist es so, dass wir in der Steinzeit im Schnitt rund 30 - 40 Kilometer für Nahrungssuche zurückgelegt haben.

Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!

Gesund Essen

Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!

Fast Food schmeckt, keine Frage. Kommt es in der Ernährung oft vor, leidet die Gesundheit. Mit diesen Tipps haben Sie weniger Lust auf Pizza und Co.

Abnehmen auch im Alter? Was ist wirklich effektiv?

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Abnehmen auch im Alter? Was ist wirklich effektiv?

Es gibt viele Mythen und Gerüchte rund um das Thema Abnehmen. Hier erfahren Sie, welche Massnahmen wirklich effektiv zum Ziel führen!

Magersucht im Alter: Diese Dinge helfen

Spätanorexie

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Essstörungen sind auch bei 50Plus eine nicht seltene Krankheit. Häufig wird die Krankheit mit jungen Personen in Verbindung gebracht.

7 Tipps zum Abnehmen - das sollten Sie wissen

Ernährung

7 Tipps zum Abnehmen - das sollten Sie wissen

Sie wollen abnehmen und sich an einer Diät versuchen? Im Folgenden haben wir sieben Tipps zusammengestellt, die Ihnen bei diesem Projekt helfen werden.

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