Ernährung - Seite 6

Es ist alles eine Frage der Balance

Ernährungs-Kolumne

Es ist alles eine Frage der Balance

Work-Life-Balance ist ein etwas abgelutschter Begriff und entspricht heute nicht mehr ganz der Richtigkeit, meint unsere Expertin Andrea Heller.

Übergewicht: warum Gene dick machen können

Adipositas

Übergewicht: warum Gene dick machen können

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und der Gene? Im Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige und finden Fakten.

Abnehmen ohne Hungergefühl

ABNEHMEN

Diät: Vermeiden Sie beim Abnehmen das Hungergefühl

Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.

Bio-Lebensmittel - immer eine kluge Wahl

Regional

Bio-Lebensmittel - immer eine kluge Wahl

Unsere Ernährung ist wesentlich für unsere Lebensqualität und steht deshalb auch für unsere Gesundheit. Doch nicht nur das spricht für Bio-Lebensmittel.

So verlieren Sie die Lust auf Fertiggerichte

Fast Food

So verlieren Sie die Lust auf Fertiggerichte

Fertiggerichte bestimmen immer mehr unser Leben. Und oftmals merken wir gar nicht, das wir eigentlich ein Fertiggericht auf dem Teller haben.

Vegane Ersatzprodukte auf dem Vormarsch

Ernährungs-Kolumne

Vegane Ersatzprodukte auf dem Vormarsch

Es gibt immer mehr vegane Ersatzprodukte auf dem Markt. Rein ethisch betrachtet machen diese durchaus Sinn, meint unsere Ernährungsexpertin.

Unverträglichkeiten bei Nahrungsmitteln

Ernährungs-Kolumne

Unverträglichkeiten bei Nahrungsmitteln

Immer mehr Menschen leiden an Nahrungsmittelunverträglichkeiten. In Mitteleuropa sind das rund 30% der Bevölkerung, sagt unsere Ernährungsexpertin.

Wundergewürz Kurkuma für gesundes Wohlergehen

GESUND LEBEN

Wundergewürz Kurkuma für gesundes Wohlergehen

Kurkuma gehört zur Familie der Ingwergewächse und enthält den Wirkstoff Curcumin. Das Gewürz wirkt entzündungshemmend und fördert die Verdauung.

Was Sie gegen das Völlegefühl tun können

NACH DEM ESSEN

Was Sie gegen das Völlegefühl tun können

Blähungen, Sodbrennen, Völlegefühl: Wie die häufigen Beschwerden nach dem Essen entstehen und warum guter Schlaf und stilles Wasser dagegen helfen.

Ernährungs-Coaching für mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit

Ernährungs-Kolumne

Ernährungs-Coaching für mehr Vitalität und Leistung

„Du bist, was du isst!“ Nicht umsonst gibt es dieses Sprichwort. Tatsächlich haben wir uns mit der westlichen Ernährung schlechte Essgewohnheiten zugelegt.

Weshalb man nie Fleisch zum Raclette isst

KULINARISCHE UNSITTE

Weshalb man nie Fleisch zum Raclette isst

Raclette geht immer. Vor allem zu Weihnachten und an Silvester. Aber an ein paar Grundregeln muss man sich unbedingt halten.

Welcher Zuckerersatz ist der gesündeste?

WEISSES GIFT

Welcher Zuckerersatz ist der gesündeste?

Er wird auch als weisses Gift bezeichnet. Doch ist Zucker wirklich so schädlich? Hier erfahren Sie alles zu gesunden Zuckerersatzstoffen.

So boosten Sie Ihr Immunsystem

Ernährungs-Kolumne

So boosten sie ihr Immunsystem

Jetzt kommt sie wieder: die Zeit der Erkältungen und Grippe-Erkrankungen. Allerdings kann man selbst viel dafür tun, dass das Immunsystem gestärkt ist.

Allerwelts Wunder Genalalyse?

Ernährungs-Kolumne

Allerwelts Wunder Genanalyse?

Gen- oder auch DNA-Analysen für die Gewichtsabnahme liegen im Trend, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller.

Guten Wein erkennen - So werden Sie zum Weinexperten

KENNER

Weinexperte - So erkennen Sie guten Wein

Wodurch zeichnet sich ein Weinkenner aus? Zu welchen Gerichten eignet sich welcher Wein? Bei welcher Temperatur sollte Wein eingeschenkt werden?

Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

Ernährungs-Kolumne

Zucker ist heute gefährlicher als Schiesspulver!

Der Zuckerverbrauch ist in den letzten 100 Jahren um mehr das Doppelte gestiegen und lag 2019 in der Schweiz bei 42 kg raffiniertem Zucker pro Kopf.

Fettverbrennung. Wie programmieren wir unseren Körper um?

Ernährungskolumne

Fettverbrennung - Wie geht unser Körper damit um?

Unsere Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahrzehnten massiv verändert. Wir konsumieren viel mehr Kohlenhydrate als früher.

Der Kalorienverbrauch sinkt im Alter

Kalorienbedarf

Der Kalorienverbrauch sinkt im Alter

Wenn ab 50plus die körperlichen Funktionen anders ablaufen und die innere Uhr anders tickt, könnte die Ernährung eine Rolle spielen.

Welche Fleischsorten sind besonders schädlich fürs Klima?

KLIMAWANDEL

Soll ich meinen Fleischkonsum reduzieren?

Der Fleischkonsum trägt in hohem Masse zur Erderwärmung bei. Wer etwas für die Umwelt tun will, kann Fleisch nach Möglichkeit durch Alternativen ersetzen.

Wie lange muss ich beim Abnehmen auf Fast Food verzichten?

UNGESUNDES ESSEN

4 Tricks, die Lust auf Fast Food zu zügeln

Der Appetit auf Fast Food und Fertigprodukte sorgt für Übergewicht und daraus resultierende Krankheiten. Wir entkommen wir diesem Suchtpotenzial?

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