Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.
Fressattacken stoppen gelingt, wenn Sie Ihre Muster verstehen. Erfahren Sie, wie Sie Signale erkennen und neue, alltagstaugliche Strategien finden.
Neue Studien zeigen, wie stark Parkinson und Ernährung zusammenhängen. Dies könnten Risiken senken oder den Verlauf verlangsamen.
Gedächtnis und Gehirnleistung nehmen mit dem Alter ab. Wie Sie dem entgegenwirken und sich Ihre Gedächtnisleistung bewahren können, erfahren Sie hier.
Sie fühlen sich müde und schlapp, schlafen aber nicht richtig? Warum der Körper rebelliert und wie Sie zu einem erholsamen Schlaf finden.
Fett, fit oder beides beschreibt für viele ab 50 das Spannungsfeld zwischen BMI und Wohlbefinden. Wichtiger ist, wie Sie sich fühlen.
Hormonchaos ab 50 kann Nerven und den Schlaf kosten. Sie sind damit nicht allein, und es gibt Wege, Ihr Gleichgewicht neu wiederzufinden.
Zucker wird oft unterschätzt, obwohl er massive Probleme verursachen kann. Mit kleinen Schritten lässt sich viel positiv verändern.
Konzentration im Keller, Gedanken drehen sich im Karussell. Mentale Müdigkeit ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Ruf nach Ritualen.
Die Umstellung auf eine pflanzenbetonte Ernährung stellt eine Veränderung dar und beginnt oft mit kleinen Schritten.
Sie wollen abnehmen, weil Ihre Energiebilanz aus dem Gleichgewicht geraten ist? Sorgen Sie für Motivation und beginnen Sie ein neues Leben!
Demenz stellt eine ernsthafte Gesundheitsherausforderung dar. Im folgenden Artikel stellen wir effektive Massnahmen zur Demenzprävention vor.
Wenn Sie Ihren Hormonrhythmus steuern, können Sie den Stoffwechsel einstellen. Erfahren Sie, wie das klappt & welche Vorteile es bringt.
Die Umstellung auf eine pflanzenbetonte Ernährung und Lebensweise beginnt vorsichtig, oft mit kleinen Schritten.
Durch den cleveren Gedächtnis-Reset werden bewusst festgefahrene Routinen aufgebrochen. Ziel: das persönliche Gedächtnis zu verbessern.
Es gibt nichts schlimmeres, als Heisshungerattacken. Kaum jemand bleibt davon verschont. Erfahren Sie, was Sie dagegen tun können.
Backgammon, eines der ältesten Brettspiele der Welt, kombiniert Strategie & Glück. Es begeistert Spieler weltweit durch taktische Herausforderungen.
Schlafrhythmus aktiv steuern mit innovativen Tools und bewährten Hacks. Ziel ist die nachhaltige Verbesserung von Energie und Fokus in Ihrem Alltag.
Abwehrkräfte stärken - ohne wochenlange Kur oder Klassiker wie Kneipp und Sauna? Diese ungewöhnlichen Übungen gestalten jeden Tag gesund.
Die Einnahme von Hormonen kann Wechseljahresbeschwerden mindern. Wieso die bioidentische Variante besser zu Ihnen passen könnte.
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