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Medizin neu denken: Was Symptome wirklich sagen

Ganzheitliche Medizin

Medizin neu denken: Was Symptome wirklich sagen

Die Experten sind sich einig: Medizin neu denken - dieser Ansatz wird sich durchsetzen. Symptomen zuhören und richtig verstehen ist die neue Maxime.

Entzündungen stoppen: Diese Ernährung hilft

Darmgesundheit

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Chronische Entzündungen zu stoppen ist wichtig. Hier helfen nicht nur Medikamente, sondern auch über die Ernährung lassen sich enorme Erfolge erzielen.

Männer und Wechseljahre: Was wirklich dahintersteckt

Hormonveränderung Männer

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Männer und Wechseljahre - eine ungewöhnliche Konstellation? Mitnichten: Auch Männer leiden unter Wechseljahren, wenn ein Testosteron-Defizit besteht.

Gelenke stärken: Diese Fitness hilft ab 50

Tipps für Bewegung

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Gelenke stärken durch Fitness und Bewegung. Nutzen Sie abwechslungsreiche und innovative Möglichkeiten, die Sie ab 50 körperlich unterstützen.

3 Tipps gegen Heisshungerattacken

Ernährung

3 Tipps gegen Heisshungerattacken

Heisshungerattacken sind nicht nur bei einer Diät unschön. Doch was kann gegen Heisshunger gemacht werden? Im folgendem Text geben wir Tipps, um Heisshungerattacken zu vermeiden.

Ernährung ab 50: Diese Irrtümer sind gefährlich

Bewusst essen

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Ernährung ab 50 bedeutet nicht Verzicht, sondern Feinschliff. Manche Gewohnheiten wirken jetzt anders und einige Irrtümer sind sogar riskant.

Schlafstörungen durch Menopause? Was hilft wirklich

Schlafqualität Wechseljahre

Schlafstörungen durch Menopause? Was hilft wirklich

Schlafstörungen durch Menopause bringen viele Frauen um den wohlverdienten Nachtschlaf. Was wirklich hilft? Natürliche Wege mit Langzeitwirkung.

Bauchfett loswerden – ab diesem Umfang wird’s kritisch

Gesundheitsrisiko

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Bauchfett loswerden lohnt sich besonders, wenn der Umfang gefährlich wird. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tricks gegensteuern.

Abnehmen ohne Hungergefühl

ABNEHMEN

Diät: Vermeiden Sie beim Abnehmen das Hungergefühl

Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.

Krebsrisiko senken – So schützen Sie sich effektiv

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Das Krebsrisiko senken ist möglich. Wer bewusst lebt und ein paar Dinge im Alltag verändert, kann seine Gesundheit aktiv schützen, und zwar jeden Tag.

Demenz: Aktive Massnahmen zur Demenzprävention

Vorbeugen

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Demenz stellt eine ernsthafte Gesundheitsherausforderung dar. Im folgenden Artikel stellen wir effektive Massnahmen zur Demenzprävention vor.

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

SCHLAFLOSIGKEIT

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Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung.

Verzuckert: Wie Süsses Ihre Stimmung ruiniert

Gesunde Ernährung

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Verzuckert und ständig müde? Zucker beeinflusst mehr als nur das Gewicht, er raubt Energie und ruiniert langfristig sogar die Stimmung.

Schlaf verbessern – Diese Fehler kosten Sie Erholung

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Wer seinen Schlaf verbessern will, sollte verhindern, dass sich schlechte Gewohnheiten in den Alltag einschleichen. Erfahren Sie, welche das sind!

Stress abbauen – Mit dieser Technik wird’s sofort besser

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Stress abbauen beginnt im Kopf, am besten sofort. Mit einer simplen Technik bringen Sie Körper und Geist zurück in Balance. Probieren Sie's aus.

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Tinnitus trifft viele Menschen ab 50 und oft kommt er schleichend. Was wirklich hilft, wenn das Ohr pfeift, rauscht oder fiept.

Heisshunger: Wie kann ich ihn stoppen?

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Ob tagsüber oder mitten in der Nacht, Heisshunger überfällt uns meist aus heiterem Himmel. Mit den folgenden Tricks widerstehen Sie den Gelüsten.

Spielend lernen: Der Rechentest als Online-Spiel

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Den Rechentest meistern – durch spannende Online-Spiele! Tauchen sie ein in interaktive Herausforderungen und verbessern sie spielerisch ihre mathematischen Fähigkeiten. Jetzt gleich ausprobieren!

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Fitness steigern funktioniert auch ohne Studiovertrag. Mit cleveren Tricks, alltagstauglichen Ideen und einer Portion Humor kommen Sie in Form.

Erinnern leicht gemacht – so schärfen Sie Ihr Gedächtnis

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Es gibt Tricks, mit denen Ihnen das Erinnern leicht gemacht wird. Wenn Sie diese umsetzen, können Sie Ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen.

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