Gesundheit - Boomer.at

Gedächtnistraining mal anders - Jonglieren!

Gehirnfitness

Gedächtnistraining mal anders - Jonglieren!

Jonglieren, erlernen und Gedächtnistraining aktivieren. Ihr Gehirn auf Trab bringen - leicht gemacht!

Abnehmen ohne Jojo-Effekt – dauerhaft schlank bleiben

Nachhaltig abnehmen

Abnehmen ohne Jojo-Effekt – dauerhaft schlank bleiben

Abnehmen ohne Jojo-Effekt? Vergessen Sie Diäten! Entscheidend sind alltagstaugliche Strategien ohne Kalorienzählen, aber mit Verstand.

Tiefschlaf entfesseln

Schlaf ist wichtig

Tiefschlaf entfesseln: So erholen Sie sich wirklich

Für einen erholsamen Schlaf spielt der Tiefschlaf eine entscheidende Rolle. Der folgende Beitrag verrät, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können.

Mehr Muskeln, weniger Fett – so funktioniert’s

Krafttraining

Mehr Muskeln, weniger Fett – so funktioniert’s

Mehr Muskeln und weniger Fett am Körper lässt sich durch eine ausgewogene und proteinreiche Ernährung und Krafttraining dauerhaft erzielen.

Schlaf und Mondzyklen – warum manche Nächte Unruhe bringen

Besser Schlafen

Schlaf und Mondzyklen – warum manche Nächte Unruhe bringen

Schnell können durch die Schlaf und Mondzyklen durch das geheimnisvoll schimmernde Licht am Himmel durcheinandergewirbelt werden.

Energie durch Bewegung – schon 10 Minuten täglich reichen

Fitness

Energie durch Bewegung – schon 10 Minuten täglich reichen

Entdecken Sie, wie effektiv Energie durch Bewegung Ihr Leben verändern kann. Lassen Sie sich von den nächsten Zeilen inspirieren und mitreissen.

Achtung, Sommerfalle - 10 Esssünden im Sommer!

Ernährung

Achtung, Sommerfalle - 10 Esssünden im Sommer!

Der Sommer zeigt sich bereits von seiner besten Seite und lädt zu Grillfesten im Freien oder zum kühlen Weizen in den Biergarten ein.

Fit im Kopf – Gedächtnis stärken leicht gemacht

Mentales Training

Fit im Kopf – Gedächtnis stärken leicht gemacht

Mit zunehmenden Alter verändert sich das Gehirn. Wer sein Gedächtnis trainiert und sich offen neuen Herausforderungen stellt, bleibt fit im Kopf.

Intervallfasten für Anfänger – so klappt’s

Ernährungsumstellung

Intervallfasten für Anfänger – so klappt’s

Intervallfasten ist die einfachste Möglichkeit das eigene Gewicht zu reduzieren. Wir zeigen, worauf es am Anfang besonders zu achten gilt.

Gedächtnis stärken – so merken Sie sich alles

Konzentration steigern

Gedächtnis stärken – so merken Sie sich alles

Mit gezielten Strategien und modernen Tools können Sie Ihr Gedächtnis stärken und trainieren und dabei Ihre Merkfähigkeit effektiv verbessern.

Gelenkschmerzen lindern: Was wirklich hilft

Innovative Therapien

Gelenkschmerzen lindern: Was wirklich hilft

Gelenkschmerzen lindern Sie ab sofort mit frischen, modernen Ansätzen. Wir zeigen, was jenseits von Salben und Tabletten wirklich wirkt.

Eine ausgewogene Ernährung bleibt zwar das Fundament der Gesundheit.

MIT SUPPLEMENTS FIT BLEIBEN

Die besten Nahrungsergänzungsmittel ab 50

Welche Nahrungsergänzungsmittel ab 50 wirklich wichtig sind - von Protein und Vitamin D bis zu Omega-3-Fettsäuren für optimale Gesundheit und Vitalität im Alter.

Training im Alter ist wichtiger als in der Jugend

Wohlbefinden

Training im Alter ist wichtiger als in der Jugend

Mit wohldosiertem Training können Sie dem körperlichen Abbau im Alter entgegenwirken und gesünder bleiben. Sie müssen nur Ihre Grenzen kennen.

Vergesslich oder Alzheimer? Dieser Selbsttest klärt auf

Demenz erkennen

Vergesslich oder Alzheimer? Dieser Selbsttest klärt auf

Vergesslich oder Alzheimer? Finden Sie mit einem 5-Minuten-Test heraus, ob Ihre Erinnerungspannen noch im grünen Bereich liegen.

Blutdruck senken: Diese Tipps überraschen Sie

Herzbalance

Blutdruck senken: Diese Tipps überraschen Sie

Blutdruck senken geht auch kreativ. Wie Barfusslaufen, kalte Duschen und Atemübungen Ihr Herz stärken und den Blutdruck natürlich regulieren.

Demenzprävention durch Ernährung: Wichtige Nährstoffe

Gegen Vergesslichkeit

Demenzprävention durch Ernährung: Wichtige Nährstoffe

Demenz vorzubeugen wird mit zunehmendem Alter wichtiger. Die Demenzprävention Ernährung leistet einen bedeutsamen Beitrag dazu.

Stoffwechsel-Turbo: Diese Lebensmittel wirken Wunder

Tipps für Energie

Stoffwechsel-Turbo: Diese Lebensmittel wirken Wunder

Stoffwechsel-Turbo aus der Küche. Diese Lebensmittel kurbeln Ihre Verbrennung an und helfen, Energie zurückzugewinnen. Und zwar ganz ohne Diätstress.

Stress macht Ihre Haut älter – was Sie dagegen tun können

Gesunde Haut

Stress macht Ihre Haut älter – was Sie dagegen tun können

Leider ist es kein Mythos: Stress macht Ihre Haut älter. Doch Sie müssen sich damit zum Glück nicht abfinden. Wir haben hilfreiche Tipps für Sie.

Schlank durch Kauen. So beeinflussen Sie Ihr Gewicht

Achtsames Essen

Schlank durch Kauen. So beeinflussen Sie Ihr Gewicht

Schlank durch Kauen? Klingt zu einfach? Tatsächlich kann bewusstes Kauen helfen, das Gewicht zu regulieren - ganz ohne Verzicht und Diätstress.

So halten Sie Ihren Verstand auch im Alter fit

Gehirntraining

So halten Sie Ihren Verstand auch im Alter fit

Gehirntraining wird oft als Mittel zur Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktionen angepriesen, aber funktioniert es wirklich?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
…
nächste

Unterhaltung

Rätsel

Rätsel

Spiele

Spiele

Quizzes

Quiz

Gewinsspiele

Gewinnspiel

Werben auf Boomer

Mehr Boomer

Rechtliches

Boomer.at auf Facebook

Spiele

Gesundheit

Leben

Freizeit

Reisen

Lifestyle

Wohnen

Finanzen

Arbeit

50PLUS.ch 50PLUS.de Boomer.at Date50.ch Date50.de Date50.at 50plus-medien.ch

Newsletter

Möchten Sie den kostenlosen Newsletter mit den neusten Angeboten, Informationen und Preisrätseln erhalten?

Ja, gerne

Montag ist Preisrätseltag

Jeden Montag neu. Versuchen Sie Ihr Glück auf den Gewinn attraktiver Preise im wöchentlichen Preisrätsel.

Zum Preisrätsel