Gesundheit

Gehirn auf Sparflamme? Raus aus der Falle!

Digitale Demenz

Gehirn auf Sparflamme: Wie Ihr Alltag Sie dumm macht

Viele Menschen fühlen sich im Alltag zunehmend unkonzentriert, vergesslich oder geistig erschöpft.

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Graue Haare mit Stil – Mut zur Natürlichkeit

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Graue Haare gelten heute längst nicht mehr als Zeichen des Alterns, sondern zunehmend als Ausdruck von Selbstbewusstsein, Stil und Natürlichkeit.

Fett, fit oder beides? Warum der BMI ab 50 täuscht

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Fett, fit oder beides? Warum der BMI ab 50 täuscht

Der Body-Mass-Index, kurz BMI, gilt seit Jahrzehnten als einfache Orientierung zur Einschätzung des Körpergewichts.

Herzinfarkt erkennen: So deuten Sie die ersten Anzeichen

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Frühzeitig einen Herzinfarkt zu erkennen, kann Leben retten. Umso wichtiger ist es, die ersten Anzeichen richtig zu deuten und schnell zu handeln.

4 gesunde Alternativen zu Zucker

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Entdecken Sie gesunde Alternativen zu Zucker und erfahren Sie, wie Sie bewusster genießen und Ihre Ernährung verbessern können.

Schlafstörungen durch Alkohol

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Schlafkiller Alkohol: Warum Sie nachts aufwachen

Alkohol stört den Schlaf stärker als viele denken – erfahren Sie, warum nächtliches Aufwachen häufig die Folge ist.

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In Österreich leben bereits hunderttausende Menschen mit unterschiedlichen Formen von Demenz – Tendenz steigend.

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Abnehmen ohne Jojo-Effekt – dauerhaft schlank bleiben

Abnehmen ohne Jojo-Effekt? Viele Menschen nehmen erfolgreich ab – und kurze Zeit später sind die verlorenen Kilos wieder zurück.

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Mindset: Diese Denkfehler sollten Sie vermeiden

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Stress abbauen beginnt im Kopf, am besten sofort. Mit einer simplen Technik bringen Sie Körper und Geist zurück in Balance. Probieren Sie's aus.

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Ein dauerhaftes Pfeifen, Summen oder Rauschen im Ohr kann den Alltag stark belasten. Was wirklich hilft, wenn das Ohr pfeift, rauscht oder fiept.

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