Gesundheit tracken ist eine zeitgemässe und sinnvolle Möglichkeit, die eigene körperliche Verfassung im Blick zu haben und bei Bedarf zu reagieren.
Vielleicht haben auch Sie sich schon gefragt: Wer hat das Worträtsel Wordle eigentlich entwickelt? Die Antwort ist ebenso interessant wie das Spiel selbst.
Handy aus, Schlaf an: Mit einfachen Tricks beenden Sie das nächtliche Leuchten und finden zu erholsamem Schlaf. Tipps für alle über 50.
Ab 50plus nimmt die geistige Leistung zunehmend ab. Umso wichtiger ist es, das Gehirn dauerhaft fit zu halten. Diese Lebensmittel sorgen dafür.
Erleben Sie, wie gezielte Supplements Ihre Fitness fürs Gehirn steigern und Ihr Gedächtnis in Bestform bringen - ein klarer Geist kennt keine Altersgrenze!
Graue Haare mit Stil sind Ausdruck von Selbstbewusstsein. Mit der richtigen Frisur haben Sie einen individuellen und dabei natürlichen Look.
Muskelverlust beginnt meist schleichend. Erkennen Sie die Anzeichen, halten Sie bewusst dagegen und bewahren Sie sich langfristig Ihre Muskelkraft.
Die Konzentration zu stärken, ist nicht einfach. Mit neuen Apps, kurzen Übungen und spielerischem Training bleibt Ihr Geist fit und fokussiert.
Die Experten sind sich einig: Medizin neu denken - dieser Ansatz wird sich durchsetzen. Symptomen zuhören und richtig verstehen ist die neue Maxime.
Chronische Entzündungen zu stoppen ist wichtig. Hier helfen nicht nur Medikamente, sondern auch über die Ernährung lassen sich enorme Erfolge erzielen.
Männer und Wechseljahre - eine ungewöhnliche Konstellation? Mitnichten: Auch Männer leiden unter Wechseljahren, wenn ein Testosteron-Defizit besteht.
Gelenke stärken durch Fitness und Bewegung. Nutzen Sie abwechslungsreiche und innovative Möglichkeiten, die Sie ab 50 körperlich unterstützen.
Heisshungerattacken sind nicht nur bei einer Diät unschön. Doch was kann gegen Heisshunger gemacht werden? Im folgendem Text geben wir Tipps, um Heisshungerattacken zu vermeiden.
Ernährung ab 50 bedeutet nicht Verzicht, sondern Feinschliff. Manche Gewohnheiten wirken jetzt anders und einige Irrtümer sind sogar riskant.
Schlafstörungen durch Menopause bringen viele Frauen um den wohlverdienten Nachtschlaf. Was wirklich hilft? Natürliche Wege mit Langzeitwirkung.
Bauchfett loswerden lohnt sich besonders, wenn der Umfang gefährlich wird. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tricks gegensteuern.
Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.
Das Krebsrisiko senken ist möglich. Wer bewusst lebt und ein paar Dinge im Alltag verändert, kann seine Gesundheit aktiv schützen, und zwar jeden Tag.
Demenz stellt eine ernsthafte Gesundheitsherausforderung dar. Im folgenden Artikel stellen wir effektive Massnahmen zur Demenzprävention vor.
Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung.
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