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Aktiv bleiben gegen Gelenkverschleiss

Vitalität

Aktiv bleiben gegen Gelenkverschleiss

Gelenkverschleiß zählt zu den häufigsten Beschwerden im Alter. Viele Menschen in Österreich leiden unter schmerzenden Knien, steifen Hüften oder eingeschränkter Beweglichkeit.

Ferien mit Ayurveda, Yoga, Qi Gong & Co

NEUE WEGE

Ferien mit Ayurveda, Yoga, Qi Gong & Co

Immer mehr Menschen in Österreich sehnen sich nach einer Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Beweglich bleiben: Neue Ansätze bei Arthrose

Schmerzfrei bewegen

Beweglich bleiben: Neue Ansätze bei Arthrose

Weniger Schmerz, mehr Bewegung: Mit neuen Ansätzen können Sie trotz Arthrose aktiv bleiben und Ihren Alltag spürbar erleichtern.

Effizientes Testverfahren für Sportler

Leistungsdiagnostik

Effizientes Testverfahren für Sportler

Sowohl Profisportler als auch ambitionierte Hobbysportler setzen auf gezielte Analysen, um ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern und Trainingserfolge effizienter zu gestalten.

Umstrittener Test der Krebsabstrich

FRAUENÄRZTE

Umstrittener Test der Krebsabstrich

Der Krebsabstrich zählt seit Jahrzehnten zu den wichtigsten Untersuchungen in der Vorsorge gegen Gebärmutterhalskrebs.

Essen fürs Gehirn: So bleiben Sie geistig fit

Merkfähig

Essen fürs Gehirn: So bleiben Sie geistig fit

Die geistige Fitness verändert sich mit den Jahren. Mit der richtigen Ernährung können Sie Ihr Gedächtnis gezielt und langfristig unterstützen.

Blutdruck natürlich regulieren: So gelingt es

Pulsbalance

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Erhöhte Werte bedeuten nicht automatisch Dauertherapie. Oft lässt sich der Blutdruck mit einfachen Gewohnheiten spürbar verbessern.

Müde trotz Schlaf: Wenn Energie fehlt

Anhaltende Erschöpfung

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Ausgeschlafen und trotzdem erschöpft? Hinter chronischer Müdigkeit stecken versteckte Ursachen. Wenn Sie diese erkennen, können Sie gegensteuern.

Spielend lernen: Der Rechentest als Online-Spiel

Gedächtnis Training

Spielend lernen: Der Rechentest als Online-Spiel

Den Rechentest meistern – durch spannende Online-Spiele! Verbessern sie spielerisch ihre mathematischen Fähigkeiten. Jetzt ausprobieren!

Nehmen Sie ausreichend Vitamin D!

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Vitamin D zählt zu den wichtigsten Nährstoffen für unsere Gesundheit. Besonders in Österreich leiden viele Menschen – vor allem in den Herbst- und Wintermonaten – unter einem Vitamin-D-Mangel.

Hartnäckiges Bauchfett: So kommen Sie dagegen an

Gewichtsabnahme

Hartnäckiges Bauchfett: So kommen Sie dagegen an

Bauchfett verschwindet selten von allein. Mit praxistauglichen Strategien und realistischen Anpassungen im Alltag lässt sich jedoch viel erreichen.

Gelenkbeschwerden vermeiden: So bleiben Sie im Alltag fit

Mobilität stärken

Gelenkbeschwerden vermeiden: So bleiben Sie im Alltag fit

Gelenkbeschwerden vermeiden beginnt im Alltag. Wenn Sie typische Belastungen erkennen und anpassen, können Sie die Beweglichkeit erhalten.

Durchschlafstörungen verstehen: Warum Sie nachts aufwachen

Schlaflosigkeit

Durchschlafstörungen verstehen: Warum Sie nachts aufwachen

Durchschlafprobleme entstehen häufig schleichend. Wer die Auslöser erkennt, kann gezielt gegensteuern und die Schlafqualität nachhaltig verbessern.

Gesund bleiben mit System: Welche Vorsorge wirklich sinnvoll ist

Früherkennung

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Mit der richtigen Auswahl an Vorsorgeuntersuchungen behalten Sie Ihre Gesundheit im Blick und vermeiden unnötige Abklärungen.

Stark mit 50: So gelingt nachhaltiger Muskelaufbau

Vitalform

Stark mit 50: So gelingt nachhaltiger Muskelaufbau

Ein trainierter Körper ist keine Frage des Alters. Mit gezieltem Training und der richtigen Ernährung lässt sich die eigene Form nachhaltig verbessern.

Heisshunger - erfolgreich Essensgelüste bekämpfen

Essengelüste

Heißhunger - erfolgreich Essensgelüste bekämpfen

Fast jeder kennt das Gefühl: Eben noch satt gegessen, und plötzlich meldet sich ein intensiver Gusto auf Süßes, Salziges oder besonders Kalorienreiches.

Muskelaufbau: Warum Ihre Gesundheit profitiert

Kraft fürs Leben

Muskelaufbau: Warum Ihre Gesundheit profitiert

Viele Menschen verbinden Muskelaufbau automatisch mit Leistungssport, Fitnessstudios oder jungen Athleten.

Wenn Schlafprobleme die Gesundheit ruinieren

Erholung

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Schlaf gehört zu den wichtigsten Grundlagen für Gesundheit und Wohlbefinden. Dennoch unterschätzen viele Menschen, wie stark schlechter Schlaf den gesamten Körper beeinflussen kann.

Arthroseschmerz unterschätzt stoppen Sie die Abwärtsspiral

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Arthroseschmerz unterschätzt: stoppen Sie die Abwärtsspirale

Arthrose zählt zu den häufigsten Gelenkerkrankungen in Österreich. Besonders Menschen ab dem 50. Lebensjahr sind betroffen.

Gedächtnis stottert: Stress ist schuld

Mentale Belastung

Gedächtnis stottert: Stress ist schuld

Viele Menschen kennen das Gefühl: Der Name eines Bekannten fällt plötzlich nicht mehr ein, der Autoschlüssel liegt „wie verschwunden“ irgendwo in der Wohnung.

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