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Blutdruck senken geht auch kreativ. Wie Barfusslaufen, kalte Duschen und Atemübungen Ihr Herz stärken und den Blutdruck natürlich regulieren.

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Stoffwechsel-Turbo: Diese Lebensmittel wirken Wunder

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Leider ist es kein Mythos: Stress macht Ihre Haut älter. Doch Sie müssen sich damit zum Glück nicht abfinden. Wir haben hilfreiche Tipps für Sie.

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Niemand möchte, dass sein Gehirn auf Sparflamme läuft. Zum Glück kann jeder im Alltag selbst etwas tun, damit es wieder auf Hochtouren kommt!

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Damit der Po auch noch mit 50+ schön prall und knackig ist, braucht es oft nicht viel mehr als die passenden Übungen sowie Ehrgeiz und Durchhaltevermögen. Ein rundum gutes Gefühl, aktiv etwas für sich selbst zu tun!

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