Gesundheit - Seite 9

Tod im Traum: Was Sie darüber unbedingt wissen sollten

Angstbewältigung

Tod im Traum: Was Sie darüber unbedingt wissen sollten

Der Tod im Traum kann verunsichern. Viele Menschen erschrecken, wenn sie vom eigenen Tod oder vom Tod nahestehender Personen träumen. .

Zeichen der Depression: So erkennen Sie sie früh

Psychische Gesundheit

Zeichen der Depression: So erkennen Sie sie früh

Viele sind mit dem Thema Depression nicht vertraut. Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und werden dennoch oft spät erkannt.

Selbstbetrug bei der Ernährung: meiden Sie diese Kalorien

Kalorienfallen

Selbstbetrug bei der Ernährung: meiden Sie diese Kalorien

Viele Menschen achten bewusst auf ihre Ernährung und wundern sich trotzdem, warum das Gewicht kaum sinkt oder die Energie fehlt.

Apfelessig - das saure Wunder aus der Natur

Wundermittel

Apfelessig - das saure Wunder aus der Natur

Apfelessig gilt seit Jahrhunderten als beliebtes Hausmittel zur Unterstützung von Verdauung, Stoffwechsel oder allgemeinem Wohlbefinden.

Mindset: Diese Denkfehler sollten Sie vermeiden

Positives Denken

Mindset: Diese Denkfehler sollten Sie vermeiden

Unsere Gedanken beeinflussen stärker, als viele Menschen glauben, wie wir fühlen, handeln und Entscheidungen treffen.

Gehirnnebel raubt Ihnen die Klarheit – das hilft sofort

Brain Fog

Gehirnnebel raubt Ihnen die Klarheit – das hilft sofort

Fühlen Sie sich häufig unkonzentriert, vergesslich oder geistig erschöpft? Dann leiden Sie möglicherweise unter sogenanntem „Gehirnnebel“.

Was tun, wenn der Hunger beim Intervallfasten kommt?

ABNEHMEN

Wieso funktioniert Intervallfasten so gut?

Intervallfasten bringt uns zu einer gesunden Lebensweise zurück. Es gehört zu den beliebtesten Ernährungstrends der letzten Jahre – und das aus gutem Grund.

Jung bleiben ohne Botox – das können Sie tun

Natürliche Hautpflege

Jung bleiben ohne Botox – das können Sie tun

Der Wunsch nach einem frischen und vitalen Aussehen begleitet viele Menschen bis ins hohe Alter.

Guter Schlaf stoppt das Altern – so geht’s

Schlaf und Altern

Guter Schlaf stoppt das Altern – so geht’s

Schlaf ist weit mehr als nur Erholung. Während Sie schlafen, regeneriert sich Ihr Körper, Zellen erneuern sich und wichtige Reparaturprozesse laufen ab.

Bauchfett über Nacht loswerden - So geht’s richtig

Fettverbrennung im Schlaf

Bauchfett über Nacht loswerden - So geht’s richtig

Viele Menschen wünschen sich weniger Bauchfett – möglichst schnell. Besonders hartnäckiges Fett am Bauch gilt jedoch als schwierig zu reduzieren.

Tai Chi für Senioren: Balance und Wohlbefinden steigern

Wohlbefinden

Tai Chi für Senioren: Balance und Wohlbefinden steigern

Tai Chi gilt seit Jahrhunderten als sanfte Bewegungsform für Körper und Geist. Besonders für Senioren bietet die traditionelle chinesische Bewegungskunst viele Vorteile.

Demenz-Falle: Diese Fehler kosten Sie Ihr Gedächtnis

Gehirn fit halten

Demenz-Falle: Diese Fehler kosten Sie Ihr Gedächtnis

Sind Sie auch in die Demenz-Falle getappt? Vergesslichkeit gehört für viele Menschen zum Älterwerden dazu.

Schlaf dich fit: guter Schlaf stärkt den Körper

Erholsamer Schlaf

Schlafen Sie sich fit: guter Schlaf stärkt den Körper

Während Sie schlafen, regeneriert sich der Körper, das Immunsystem arbeitet auf Hochtouren und das Gehirn verarbeitet die Eindrücke des Tages.

Better-Aging: Zellalterung effektiv stoppen

Gesunder Lifestyle

Better-Aging: Zellalterung effektiv stoppen

Älter werden gehört zum Leben – doch wie wir altern, können wir stärker beeinflussen, als viele Menschen glauben.

Kopfschmerzen während der Arbeit.

KOPFSCHMERZEN IM BÜRO

Diese Tipps sind wichtig für die Bildschirmarbeit

Nach langem Arbeitstag endlich der verdiente Feierabend – doch mit Kopfschmerzen lässt sich der nur bedingt geniessen.

Medikamentenrisiken – unerkannte Gesundheitsgefahr

Gefahren bei Medikamenten

Medikamentenrisiken – unerkannte Gesundheitsgefahr

Medikamente helfen dabei, Krankheiten zu behandeln, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Im Schlaf Gewicht verlieren: Tipps & Tricks

Wohlfühlen

Im Schlaf Gewicht verlieren: Tipps & Tricks

Abnehmen im Schlaf: Mit gesunden Gewohnheiten, besserem Schlaf und der richtigen Ernährung kann die Fettverbrennung nachts unterstützt werden.

Müde Augen

Tipps für Augen

Müde Augen vom Bildschirm? Hier kommt die Rettung

Lange Bildschirmzeiten belasten die Augen – einfache Tipps helfen, Beschwerden zu lindern und die Sehkraft zu entlasten.

Schlafstörungen

Tatverdacht Alkohol

Schlafkiller Alkohol: Warum Sie nachts aufwachen

Alkohol stört den Schlaf stärker als viele denken – erfahren Sie, warum nächtliches Aufwachen häufig die Folge ist.

Reha ohne Klinik

Alternative Rehabilitation

Reha ohne Klinik: Die besten Alternativen

Entdecken Sie flexible Reha-Alternativen ohne Klinik und fördern Sie Ihre Gesundheit individuell, selbstbestimmt und alltagsnah.

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