Gesundheit - Seite 12

Alkohol - warum der Kater ab 40 schlimmer wird

Lifestyle

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Alkohol wirkt sich ab einem gewissen Alter anders auf den Körper aus. Biologische Veränderungen und weitere Faktoren spielen dabei eine grosse Rolle.

Wechseljahre ohne Müdigkeit - diese drei Tipps helfen

Frauengesundheit

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Wechseljahre sind oft mit Müdigkeit verbunden. Das muss nicht sein, mit ein paar Veränderungen lassen sich die Beschwerden lindern.

Schlaf, aber erholsam: Die besten Tipps ab 50

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Im Schlaf verbringen wir rund ein Drittel unserer Lebenszeit. Doch nicht jeder kann gut schlafen. Mit einigen Tipps sind Verbesserungen möglich.

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Gesunder Schlaf

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Yoga kann dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern. Ein erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben.

Sport als gesunde Alternative zu Antidepressiva

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Sport kann nicht nur zahlreichen Krankheiten vorbeugen, sondern auch das seelische Wohlbefinden steigern. Lieber Sport als Antidepressiva!

Abnehmen leicht gemacht: Tipps für Faule

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Sie möchten abnehmen, aber Ihnen fehlt die Motivation dazu? Wir haben Tipps, wie Abnehmen entspannt und stressfrei funktionieren kann.

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Ein langfristig gutes Gedächtnis und ein wachsamer Geist müssen kein Traum bleiben. Hier erfahren Sie, wie Tanzen jung, fit und intelligent hält.

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Avocados gelten als Superfood. Sie enthalten gesundes Fett, haben aber eine hohe Kaloriendichte. Erfahren Sie mehr darüber.

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Frauen – und zunehmend auch Männer – verzweifeln ob ihren Falten. Sie kämpfen mit Spritze und Skalpell dagegen an.

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In unserer Gesellschaft wird der körperlichen Gesundheit und Fitness ein hoher Stellenwert eingeräumt. Was aber ist mit dem Gehirn?

Warum tun sich viele Menschen so schwer beim Abnehmen?

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Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen

Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime für den Gewichtsverlust nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten.

Krampfadern mit Sport entgegenwirken

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Was man gegen Krampfadern tun kann

Verdickte Venen, sogenannte Krampfadern an den Beinen sehen nicht nur unschön aus, sie können auch leichte Beschwerden mit sich bringen.

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Die Immunstärke spielt eine entscheidende Rolle im Erhalt der Gesundheit, insbesondere wenn wir die 50 überschritten haben.

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Zu besonderen Anlässen oder einfach zum gemeinsamen Genuss mit Freunden gehört Alkohol auch oft dazu. Wir zeigen, wie verantwortlicher Umgang gelingt.

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Ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper: Schwimmen ist ein Sport, der den ganzen Körper involviert. Probieren Sie es aus!

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Zwar ist eine gesunde Ernährung grundsätzlich in jedem Alter wichtig, bei Senioren bestehen aber andere Anforderungen an die Nährstoffversorgung.

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Was tun bei Verspannungen im Nacken? Das fragen sich nicht nur Menschen über 50. Wir haben die fünf besten Tipps zusammengestellt.

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Wie Sie Weihnachten ohne Reue geniessen können und die Zeit der unwiderstehlichen Leckereien überstehen, zeigen wir Ihnen in den Tipps.

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Depressionen zeigen sich im Alter auf unterschiedlichste Art und Weise. Was Sie tun können, um sich besser zu fühlen, lesen Sie hier.

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Lecker und gesund essen und dabei auch noch abnehmen? Mit Chicorée ist das kein Problem! Das Wintergemüse hat nämlich jede Menge Vorteile!

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