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Gelenkschmerzen: Die besten Hausmittel

Ob Knie, Hüfte oder Schulter, Gelenkschmerzen können sehr quälend sein. Oft mindern sie sogar die Lebensqualität. Diese Hausmittel können helfen.

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Wer auch in der dunklen Jahreszeit Sport machen will, dem wird so einiges geboten. Denn der Winter kann mehr, als nur trübe und kalt sein.

Wie lange soll ich joggen, um wirksam Kalorien zu verbrennen?

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Wie verbrennt man ein Kilo Körperfett?

Ein Kilo Körperfett hat einen Brennwert von 7000 Kalorien. Um sie zu verbrauchen, ist Aktivität und ein Verzicht auf 500 Kalorien pro Tag nötig.

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Bergtouren in alpinem Gelände sind anspruchsvolle Abenteuer. Bereiten Sie sich mit der richtigen Ausrüstung und Achtsamkeit optimal darauf vor!

Die Brille, die exakt zu meinen Augen passt

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Biometrische Gleitsichtgläser von Rodenstock bieten schärfste Sicht in allen Winkeln und Distanzen sowie auch bei schlechten Lichtbedingungen.

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Zu alt? Das gibt es beim Golf nicht. Denn das Golfen zählt zu den wenigen Sportarten, die Menschen aller Altersgruppen ausüben können.

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Altern und dabei klüger werden! Lernen Sie, was Gehirntraining bewirken kann und wie es eine hohe geistige Leistungsfähigkeit sicherstellen kann!

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Wenn wir älter werden verändert sich unser Körper. Körperliche Arbeiten werden anstrengender und es zwickt und knackt an gewissen Stellen.

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Auch im höheren Alter kann die Morgenerektion ein stetiger Begleiter sein. Viele Männer fragen sich, ob dieses Phänomen alltäglich oder krankhaft ist.

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Herbstzeit ist Kürbiszeit! Ob Hokkaido, Butternut usw., es gibt jede Menge leckere Herbstgerichte, welche man damit zaubern kann.

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Flohsamenschalen werden immer beliebter. Im Verdauungssystem quellen sie mit Wasser auf und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.

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Wie sicher sind Schlafmittel? Erfahren Sie hier mehr über die Risiken von Schlafmitteln und schützen Sie aktiv Ihre Schlafgesundheit!

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Eine ausgewogene Ernährung mit den richtigen Makronährstoffen kann Ihre Gesundheit nachhaltig beeinflussen - für eine vitale zweite Lebenshälfte.

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Alkohol ist ein Nervengift. Was mit unbeschwertem Frohsinn beginnt, kann mit Empfindungsstörungen, Entzündungen und Bewusstseinstrübungen enden.

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Übungen aus dem Yoga führen durch Achtsamkeit zu einer Verbindung von Körper und Geist. Dies verbessert Ihr Sexleben ab der ersten Ausführung.

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Die Kosten für eine Haartransplantation sind als Behandlungsmethode gut investiert. Alternativ verlangsamen Ernährung oder Medikamente Haarverlust.

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Wenn Sie im Alter gesund bleiben möchten, sollten Sie auf ein normales Gewicht achten. Das Abnehmen klappt leider nicht immer.

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Schlafpause gefällig? Ein Powernap wirkt leistungsfördernd und kann sehr gesund sein. Schon ein kleines Nickerchen kann genügen!

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Es gibt eine tiefere Verbindung zwischen Sport und unserem Wohlbefinden, die über die sichtbaren Muskeln und die Ausdauerleistung hinausgeht.

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Das Herz-Kreislauf-System kann durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel unterstützt werden. Sie können dabei helfen, Herzerkrankungen vorzubeugen.

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