Gesundheit - Seite 15

Die Vielfalt des Herbstes: Kürbis in allen Formen

Jahreszeiten

Die Vielfalt des Herbstes: Kürbis in allen Formen

Kürbis begeistert im Herbst mit Geschmack, Farbenvielfalt und gesunden Inhaltsstoffen. Das Gemüse ist vielseitig und saisonal beliebt.

Flohsamenschalen:Hilfreich beim Abnehmen

Ernährung

Flohsamenschalen: Hilfreich beim Abnehmen

Flohsamenschalen fördern die Verdauung, sorgen für längere Sättigung und können eine gesunde Gewichtsreduktion sinnvoll unterstützen.

Schlafmittel: Diese Risiken sollten Sie kennen

Arzneimittel

Schlafmittel: Diese Risiken sollten Sie kennen

Schlafmittel können kurzfristig helfen, bergen jedoch Risiken. Besonders Menschen ab 50 sollten Wirkung und Nebenwirkungen genau kennen.

Ernährung und Makronährstoffe im Alter

Wohlbefinden

Ernährung und Makronährstoffe im Alter

Eine ausgewogene Ernährung mit den richtigen Makronährstoffen unterstützt Gesundheit, Energie und Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Kurzer Rausch mit Langzeitwirkung

Alkohol

Kurzer Rausch mit Langzeitwirkung

Schon geringer Alkoholkonsum kann langfristige Folgen haben. Besonders ab 50 reagiert der Körper empfindlicher auf Alkohol und dessen Risiken.

Yoga für besseren Sex: Körper und Geist verbinden

Lebensgefühl

Yoga für besseren Sex: Körper und Geist verbinden

Yoga stärkt Beweglichkeit, Entspannung und Körpergefühl. Davon profitieren Wohlbefinden, Partnerschaft und ein erfüllteres Liebesleben.

Sinnvoll Gewicht reduzieren und abnehmen

Wohlbefinden

Sinnvoll Gewicht reduzieren und abnehmen

Gesund abnehmen gelingt mit Bewegung, bewusster Ernährung und realistischen Zielen. Nachhaltige Veränderungen fördern Wohlbefinden und Fitness.

Energie tanken mit Powernaps: Effiziente Erholung

Fit durch den Tag

Energie tanken mit Powernaps: Effiziente Erholung

Kurze Powernaps steigern Konzentration, Energie und Wohlbefinden. Schon wenige Minuten Schlaf können Körper und Geist erfrischen.

Fit und glücklich durch Sport und Fitness

Mentale Gesundheit

Fit und glücklich durch Sport und Fitness

Regelmäßige Bewegung stärkt Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude. Sport hält Körper und Geist bis ins hohe Alter aktiv und fit.

Mit der richtigen Ernährung das Herz stärken

Herzgesundheit

Herz stärken durch die richtige Ernährung

Eine herzgesunde Ernährung unterstützt Kreislauf, Blutgefäße und Wohlbefinden. Kleine Veränderungen können die Herzgesundheit nachhaltig fördern.

Schlank durch Salate: Drei Rezepte fürs Abnehmen

Gesunde Ernährung

Schlank durch Salate: Drei Rezepte fürs Abnehmen

Frische Salate liefern wichtige Nährstoffe, sättigen angenehm und unterstützen eine gesunde Gewichtsreduktion auf genussvolle Weise.

Gesunde Essgewohnheiten

Langfristig abnehmen

Ernährung ohne Diät, schlank und satt zugleich

Dauerhafte Ernährungsgewohnheiten statt strenger Diäten fördern Wohlbefinden, Sättigung und ein gesundes Körpergefühl.

Wasser trinken: 5 Anzeichen einer Dehydrierung

Gesundheit

Genug Wasser trinken: Gründe einer Dehydrierung

Zu wenig Flüssigkeit belastet Körper und Geist. Besonders Menschen ab 50 sollten Anzeichen und Ursachen einer Dehydrierung kennen.

Warum Sie auf guten Schlaf achten sollten

gesunder Schlaf

Wieso Sie auf Meereshöhe am besten schlafen

Auf Meereshöhe profitieren viele Menschen von besserem Schlaf, mehr Sauerstoff und erholsamer Regeneration für Körper und Geist.

Das passiert dem Körper bei Trainingspausen

Trainingspausen

Das passiert dem Körper bei Trainingspausen

Trainingspausen beeinflussen Muskeln, Ausdauer und Wohlbefinden. Mit dem richtigen Umgang bleiben Gesundheit und Fitness erhalten.

50plus fühlen sich glücklich, aber etwas zu dick

50PLUS.ch-UMFRAGE

50plus fühlen sich glücklich, aber etwas zu dick

Viele Menschen ab 50 sind zufrieden mit ihrem Leben, wünschen sich jedoch mehr Fitness und ein gesünderes Körpergefühl im Alltag.

Die Fitness mit Walking steigern

Walken

Wieso Sie jetzt endlich mit Walking beginnen sollten

Walking stärkt Herz, Muskeln und Wohlbefinden. Der sanfte Ausdauersport eignet sich ideal für mehr Fitness und Gesundheit im Alltag.

Golf im Alter lernen: Worauf Sie achten sollen

Sport

Golf im Alter lernen: Worauf Sie achten sollen

Golf fördert Bewegung, Konzentration und soziale Kontakte. Mit der richtigen Vorbereitung gelingt der Einstieg auch im Alter problemlos.

Stress - Wie werden Sie am besten damit fertig?

Anspannung

Stress - Wie werden Sie am besten damit fertig?

Stress belastet Körper und Geist dauerhaft. Mit bewussten Strategien schaffen Sie mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensqualität im Alltag.

Im Alter erfolgreich Muskeln aufbauen

Fitness

Im Alter erfolgreich Muskeln aufbauen

Muskelaufbau stärkt Gesundheit, Beweglichkeit und Selbstständigkeit. Auch ab 50 lässt sich Kraft gezielt und erfolgreich verbessern.

vorherige
…
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
…
nächste

Unterhaltung

Rätsel

Rätsel

Spiele

Spiele

Quizzes

Quiz

Gewinsspiele

Gewinnspiel

Werben auf Boomer

Mehr Boomer

Rechtliches

Boomer.at auf Facebook

Spiele

Gesundheit

Leben

Freizeit

Reisen

Lifestyle

Wohnen

Finanzen

Arbeit

50PLUS.ch 50PLUS.de Boomer.at Date50.ch Date50.de Date50.at 50plus-medien.ch

Newsletter

Möchten Sie den kostenlosen Newsletter mit den neusten Angeboten, Informationen und Preisrätseln erhalten?

Ja, gerne

Montag ist Preisrätseltag

Jeden Montag neu. Versuchen Sie Ihr Glück auf den Gewinn attraktiver Preise im wöchentlichen Preisrätsel.

Zum Preisrätsel