Gesundheit - Seite 16 - Boomer.at

Essen neu betrachtet - intuitiver Genuss

der neue Abnehmtrend

Essen neu betrachtet - intuitiver Genuss

Sinnerfülltes Essen erneut zu erlernen ist eines der elementarsten Dinge des modernen Menschen. Ernährung wieder mit Gefühl zu verbinden, ist die Kunst.

Regional und saisonal für den gesunden Genuss

Gesunde Ernährung

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Gesunde Ernährung hat Tücken. Essen Sie regional und saisonal, so profitieren Sie von den hohen Nährstoffen und schützen das Klima.

Sport über 50 - die Anti-Aging-Therapie?

Fitness

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Bewegung ist gut für Körper & Geist. Mir gezieltem Training erhalten Sie Ihre Beweglichkeit, Muskeln und wirken Beschwerden entgegen.

Lympdrainage - Entspannung mit sanftem Druck

Gesicht

Lympdrainage - Entspannung mit sanftem Druck

Matte und abgespannte Haut kann durch eine Lymphdrainage im Gesicht behandelt werden. Auf leichten Druck lassen sich so Schadstoffe abtransportieren.

Frühstücksideen: Starten Sie gestärkt in den Tag!

Essverhalten

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Das Frühstück sollte gesund und nahrhaft sein, damit Sie optimal in den Tag starten. Aber welche Frühstücksideen sind ausgewogen und nährstoffreich?

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Ernährungs-Kolumne

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Das ist eine gute Frage, nicht wahr? Tatsächlich ist es so, dass wir in der Steinzeit im Schnitt rund 30 - 40 Kilometer für Nahrungssuche zurückgelegt haben.

Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!

Gesund Essen

Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!

Fast Food schmeckt, keine Frage. Kommt es in der Ernährung oft vor, leidet die Gesundheit. Mit diesen Tipps haben Sie weniger Lust auf Pizza und Co.

Abnehmen auch im Alter? Was ist wirklich effektiv?

Wohbefinden

Abnehmen auch im Alter? Was ist wirklich effektiv?

Es gibt viele Mythen und Gerüchte rund um das Thema Abnehmen. Hier erfahren Sie, welche Massnahmen wirklich effektiv zum Ziel führen!

Magersucht im Alter: Diese Dinge helfen

Spätanorexie

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Essstörungen sind auch bei 50Plus eine nicht seltene Krankheit. Häufig wird die Krankheit mit jungen Personen in Verbindung gebracht.

7 Tipps zum Abnehmen - das sollten Sie wissen

Ernährung

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Sie wollen abnehmen und sich an einer Diät versuchen? Im Folgenden haben wir sieben Tipps zusammengestellt, die Ihnen bei diesem Projekt helfen werden.

Meditieren - eine Verjüngungskur

Abschalten

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Ein jüngeres Aussehen erlangen Sie durch die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung. Anders sieht das mit dem Gehirn aus.

Es ist alles eine Frage der Balance

Ernährungs-Kolumne

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Work-Life-Balance ist ein etwas abgelutschter Begriff und entspricht heute nicht mehr ganz der Richtigkeit, meint unsere Expertin Andrea Heller.

Man ist, was man isst

FITNESS

10 Tipps für den täglichen Kampf gegen die Kilos

Bauen Sie diese Tipps in Ihre tägliche Routine ein, um Übergewicht anzugehen. Dann ist das der Start für einen anderen Umgang mit Ihrem Körper.

Ayurveda - was kann es, wem tut es gut?

Indische Heilkunst

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Wenn es um Naturheilkunde & Wellness geht, kommt bald Ayurveda ins Spiel. Das aus Indien kommende System ist auch hier populär.

Übergewicht: warum Gene dick machen können

Adipositas

Übergewicht: warum Gene dick machen können

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und der Gene? Im Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige und finden Fakten.

Bio-Lebensmittel - immer eine kluge Wahl

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Bio-Lebensmittel - immer eine kluge Wahl

Unsere Ernährung ist wesentlich für unsere Lebensqualität und steht deshalb auch für unsere Gesundheit. Doch nicht nur das spricht für Bio-Lebensmittel.

Gleitsichtbrille, sehen, aussehen, scharf sehen

Der Tester

Einmal im Leben Frank Sinatra sein

Was verschafft mir mit 50 plus den besten Sehkomfort? Gleitsichtgläser, Linsen, Laserbehandlung? Hier kommt eine mögliche Antwort.

Gesichtsyoga - das steckt hinter dem neuen Trend

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Dass wir 26 Muskeln im Gesicht haben, wissen die meisten nicht. Der neue Trend ist vielversprechend. Es soll entspannen und Falten reduzieren.

Bewegung als Basis für eine ganzheitliche Gesundheit

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Bewegung, die Basis für eine gute Gesundheit

Wer sich rundum gesund fühlen und von mehr körperlicher Energie profitieren möchte, kommt um eine tägliche Bewegung nicht herum.

So verlieren Sie die Lust auf Fertiggerichte

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Fertiggerichte bestimmen immer mehr unser Leben. Und oftmals merken wir gar nicht, das wir eigentlich ein Fertiggericht auf dem Teller haben.

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