Gesundheit - Seite 20

Akupunktur - Kann chinesische Medizin wirklich helfen?

TCM

Akupunktur - Kann chinesische Medizin helfen?

Akupunktur soll Beschwerden lindern, Entspannung fördern und das Wohlbefinden auf natürliche Weise unterstützen.

Wieviel Sport ist für Senioren gesund?

Wer rastet, der rostet

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Regelmäßige Bewegung hält Senioren fit, stärkt die Gesundheit und verbessert Lebensfreude sowie Selbstständigkeit im Alltag.

Vegane Ersatzprodukte auf dem Vormarsch

Ernährung

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Vegane Ersatzprodukte werden immer beliebter und bieten geschmackvolle Alternativen für bewusste Ernährung und nachhaltigen Genuss.

Gesunde Zähne bis ins hohe Alter

Zahngesundheit

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Gesunde Zähne im Alter: Mit richtiger Zahnpflege, Ernährung und Vorsorge bleibt Ihr Lächeln lange schön und gesund.

Optimale Ernährung vor und nach dem Sport

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Die richtige Ernährung vor und nach dem Sport steigert Energie, Leistungsfähigkeit und Regeneration in jedem Alter nachhaltig.

Wenn Pollen die Atemwege angreifen

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Pollenallergie belastet Atemwege und Wohlbefinden. So erkennen Sie Symptome und schützen sich wirksam vor Beschwerden.

Das sind die besten Sportarten für 50plus

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Das sind die besten Sportarten für 50plus

Die richtigen Sportarten ab 50 fördern Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden und sorgen für mehr Lebensqualität im Alltag.

5 Tipps, wie sich Frauen ab 50 jünger fühlen

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Frauen ab 50 gewinnen mit kleinen Veränderungen mehr Energie, Lebensfreude und Ausstrahlung – für ein jüngeres Lebensgefühl im Alltag spürbar.

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Nahrungsergänzungsmittel boomen. Doch wann sind Vitamine und Mineralstoffe wirklich sinnvoll und wann eher überflüssig?

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Wahre Schönheit entsteht oft durch Zufriedenheit und innere Balance. Wer sich selbst akzeptiert, strahlt mehr Gelassenheit aus.

Unverträglichkeiten bei Nahrungsmitteln

Ernährungs-Kolumne

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Bauchschmerzen, Müdigkeit oder Blähungen können auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten hinweisen. Eine Abklärung schafft Klarheit.

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SCHMERZFREI

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Pilates verbessert Haltung und Beweglichkeit. Mit der richtigen Technik vermeiden Sie Fehlbelastungen und trainieren besonders effektiv.

Wundergewürz Kurkuma für gesundes Wohlergehen

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Kurkuma gilt als natürliches Supergewürz. Die gelbe Wurzel kann Wohlbefinden, Verdauung und Gesundheit positiv unterstützen.

Was Sie gegen das Völlegefühl tun können

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Was Sie gegen das Völlegefühl tun können

Völlegefühl belastet viele Menschen nach dem Essen. Mit einfachen Gewohnheiten lässt sich die Verdauung oft spürbar verbessern.

Wechseljahre: Homöopathie statt Hormone im Klimakterium

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Homöopathie statt Hormone in den Wechseljahren

Viele Frauen suchen in den Wechseljahren natürliche Alternativen zu Hormonen. Homöopathie wird dabei zunehmend beliebter.

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Innere Ruhe und bewusste Auszeiten stärken die Seele. Kleine Wohlfühlmomente helfen dabei, neue Energie zu tanken.

Falten: Was wirklich dagegen hilft

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Falten: Was wirklich dagegen hilft

Falten gehören zum Älterwerden dazu. Mit der richtigen Pflege und gesunden Gewohnheiten bleibt die Haut länger straff und frisch.

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Die richtige Yogatechnik verbessert Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Entscheidend sind persönliche Ziele und Bedürfnisse.

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Tanzen hält Körper und Gehirn fit. Bewegung, Musik und soziale Kontakte fördern geistige Fitness bis ins hohe Alter.

Was kann ich gegen Müdigkeit und Antriebslosigkeit tun?

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5 ayurvedische Tipps, die Ihr Leben verändern können

Ayurveda setzt auf Balance für Körper und Geist. Schon kleine Gewohnheiten können Gesundheit, Energie und Wohlbefinden verbessern.

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