Gesundheit - Seite 23 - Boomer.at

Pflanzliche Proteinquellen geben den Muskeln das Nötige.

Vitalität und Ausdauer

Die besten veganen Proteinquellen

Wer sich an seine Jugend erinnert, stellt oft fest, dass eine ausgewogene Ernährung damals nicht so ein wichtiges Thema war.

CBD Oel lindert Schmerzen

CBD unterm Weihnachtsbaum

Dieses Jahr Glück und Entspannung verschenken!

In den Supermärkten hat die Vorweihnachtszeit längst begonnen: Direkt neben Sonnenlotion und Sonnenbrillen finden sich Schokoladennikoläuse und Weihnachtsgebäck.

Pilates, Training, Ernährung, abnehmen, schlank

BEWEGUNG

Wie man mit Pilates Gewicht abnimmt

Pilates ist gut für die Fitness und die Figur. Mit Pilates wird Ihr Körper nicht nur straffer. Das Training hilft Ihnen auch effektiv bei der Gewichtskontrolle.

Immer mehr Menschen möchten Cannabis in ihre Therapie mitbenutzen und die Vorteile daraus ziehen.

Medizin

Medizinischer Cannabis und wie er helfen kann

Als es klar wurde, dass es in Deutschland medizinischer Cannabis für Kranke geben könnte, titelten viele Medien „High-sein auf Rezept“.

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Gesundheit

7 Gründe, weshalb saunieren gesund ist

In der Regelmässigkeit liegt die Kraft: Wer häufig in die Sauna geht, tut etwas für die Gesundheit und Beweglichkeit.

Lassen Sie alle Sinneseindrücke auf sich wirken

Hirncoach-Kolumne

Gehirnaktivierung durch Sinnaktivierung

Unsere fünf Sinne verschaffen uns Eindrücke von unserer Umgebung. Wie wäre es, wenn wir solchen Eindrücken unsere volle Aufmerksamkeit schenken?

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Mahlzeiten

Wie viele Mahlzeiten pro Tag sind ideal?

Wer abnehmen will, sollte auf seine Ernährung achten. Es ist ratsam, während des Tages mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

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gesundes Obst

Diese Obstsorten liebt unser Körper

Nachhaltige, ausgewogener Ernährung ist im Trend. Gesunde Obstsorten versorgen uns optimal mit wichtigen Nährstoffen.

Ist eine Haarimplantation sinnvoll?

Schönheit

Ist eine Haarimplantation sinnvoll?

Volles Haar gilt als Schönheitsideal. Mit Sorge beobachten vor allem Männer die beginnende Glatze.

Mehr Fitness im Alltag

GESUNDHEIT

Warum Krafttraining so wichtig ist

Ausdauersport stärkt das Herz. Gut für den Bewegungsapparat ist Yoga. Mehr Muskelmasse lässt sich damit aber nur bedingt aufbauen.

Wie gefährlich ist der Grüne Star?

Lasereingriff

Wie gefährlich ist der Grüne Star?

Am Grünen Star können Menschen erblinden. Ein Lasereingriff oder einer Operation helfen. Manchmal reichen auch Medikamente.

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Schönheit

Denken Sie daran: Mollig macht glücklich

Ein bisschen mollig zu sein, hat nicht nur Nachteile. Mit etwas mehr Pfunden um die Hüften lebt es sich stressfreier. Soll man überhaupt abnehmen?

Schreiben für Gehirn und Herz

Hirncoach-Kolumne

Schreiben für Gehirn und Herz

Es gibt Tage, da tanzen die Gedanken Walzer. Man denkt an vieles und während man das eine tut, springen die Gedanken bereits zum Nächsten.

Low Carb für die Gesundheit

Leckere Low Carb Rezepte

Welche Lebensmittel sind erlaubt?

Die warme Jahreszeit neigt sich zwar mittlerweile dem Ende zu, doch nach dem Sommer ist vor dem Sommer.

Die Verlockungen in den Ferien

Ferienzeit

5 Tricks, wie man in den Ferien auf die Kalorien achtet

In den Ferien vergessen viele Menschen ihre guten Vorsätze und schlagen über die Stränge. Wie Sie das vermeiden können, erfahren Sie hier.

Gesund abnehmen ohne Hunger - so geht's!

Abnehmen

Gesund abnehmen ohne Hunger - so geht's!

Kalorien zählen, fasten bis der Magen knurrt und Verzicht auf wirklich alle Leckereien - gesund Abnehmen geht wirklich anders.

Emotionen helfen uns erinnern

HIRNCOACH-KOLUMNE

Emotionen helfen uns erinnern

Wenn Sie sich etwas merken wollen, müssen Sie die Information mit etwas Bedeutsamem verknüpfen. Lesen Sie hier, wie das konkret geht.

Tanzen als Beckenboden-Training

Beckenboden

Mit diesen 4 Tricks trainieren Sie Ihren Beckenboden

Der Beckenboden besteht aus Muskeln, die sich im unteren Teil des Beckens befinden. Wie jeder Muskel bildet er sich bei Inaktivität zurück.

Nächtliche Wadenkrämpfe sind ein Albtraum

WADENKRÄMPFE

„Als würde der Blitz in meine Beine einschlagen“

Rund 2,8 Millionen Menschen in Deutschland sind regelmässig von schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen betroffen.

Weshalb viele Männer auf mollige Frauen stehen

Schönheit

Weshalb viele Männer auf mollige Frauen stehen

Beleibte Damen kommen in der Männerwelt gut an. Die üppigen weiblichen Rundungen wecken das Interesse des anderen Geschlechts.

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