Gesundheit - Seite 2

Wenn Schlafprobleme die Gesundheit ruinieren

Erholung

Wenn Schlafprobleme die Gesundheit ruinieren

Schlaf gehört zu den wichtigsten Grundlagen für Gesundheit und Wohlbefinden. Dennoch unterschätzen viele Menschen, wie stark schlechter Schlaf den gesamten Körper beeinflussen kann.

Arthroseschmerz unterschätzt stoppen Sie die Abwärtsspiral

Gelenkkompass

Arthroseschmerz unterschätzt: stoppen Sie die Abwärtsspirale

Arthrose zählt zu den häufigsten Gelenkerkrankungen in Österreich. Besonders Menschen ab dem 50. Lebensjahr sind betroffen.

Gedächtnis stottert: Stress ist schuld

Mentale Belastung

Gedächtnis stottert: Stress ist schuld

Viele Menschen kennen das Gefühl: Der Name eines Bekannten fällt plötzlich nicht mehr ein, der Autoschlüssel liegt „wie verschwunden“ irgendwo in der Wohnung.

Bauchfett loswerden – ab diesem Umfang wird’s kritisch

Gesundheitsrisiko

Bauchfett loswerden – ab diesem Umfang wird’s kritisch

Ein wenig Gewichtszunahme im Laufe der Jahre empfinden viele Menschen als ganz normal. Besonders ab dem 50. Lebensjahr verändert sich der Körper sichtbar

Proteinmangel beschleunigt den Muskelverlust

Muskelstärke

Proteinmangel beschleunigt den Muskelverlust

Viele Menschen achten im Alter verstärkt auf Bewegung, Blutdruck oder Cholesterinwerte. Ein wichtiger Faktor für Gesundheit wird dabei jedoch oft unterschätzt.

6 Tipps um das Gedächtnis im Alter zu trainieren

Gehirnjogging

6 Tipps um das Gedächtnis im Alter zu trainieren

Namen fallen nicht sofort ein, der Autoschlüssel wird verlegt oder Termine geraten kurzfristig in Vergessenheit.

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

SCHLAFLOSIGKEIT

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

Viele Menschen kennen das Problem: Man liegt im Bett, schaut auf die Uhr und wartet darauf, endlich einschlafen zu können.

Diätblockaden ade, so funktioniert Abnehmen jetzt

Nachhaltiges Abnehmen

Diätblockaden ade, so funktioniert Abnehmen jetzt

Viele Menschen kennen das Problem: Trotz Diät, Bewegung und großer Motivation will das Gewicht einfach nicht dauerhaft sinken.

Die 10 gesündesten Freizeitaktivitäten

Gesund Leben

Die 10 gesündesten Freizeitaktivitäten

Immer mehr Menschen in Österreich achten bewusst darauf, ihre freie Zeit gesund, aktiv und sinnvoll zu gestalten.

Gedächtnistraining mal anders - Jonglieren!

Gehirnfitness

Gedächtnistraining mal anders - Jonglieren!

Wer geistig fit bleiben möchte, denkt meist an Kreuzworträtsel, Sudoku oder Konzentrationsübungen. Doch es gibt eine überraschend effektive Alternative: Jonglieren.

Jung bleiben ohne Botox – das können Sie tun

Natürliche Hautpflege

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Der Wunsch nach einem frischen und vitalen Aussehen begleitet viele Menschen bis ins hohe Alter.

Demenz – was man heute über ihre Entstehung weiss

UNHEIMLICHE PLAGE

Demenz – was man heute über ihre Entstehung weiss

In Österreich leben bereits hunderttausende Menschen mit unterschiedlichen Formen von Demenz – Tendenz steigend.

Parkinson? Erste Warnsignale!

Frühsymptome

Parkinson? Erste Warnsignale!

Parkinson zählt zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen im Alter. In Österreich sind tausende Menschen betroffen – viele davon zunächst unbemerkt.

Gesunde Küche neu denken: Rezepte für Energie

Energieernährung

Gesunde Küche neu denken: Rezepte für Energie

Besonders ab 50 achten immer mehr Menschen bewusst darauf, wie Lebensmittel Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität beeinflussen.

Kluger Einkauf - so einfach purzeln die Kilos

Wohlbefinden

Kluger Einkauf - so einfach purzeln die Kilos

Wer nachhaltig abnehmen möchte, denkt oft zuerst an Sport oder strenge Diäten. Dabei beginnt gesunde Ernährung bereits beim Einkaufen.

Gedächtnisverlust: die 7 unterschätzten Auslöser

Kognitive Vitalität

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Viele Menschen in Österreich machen sich jedoch Sorgen, wenn Namen, Termine oder alltägliche Dinge häufiger vergessen werden.

Herzgesundheit: so entlarven Sie gefährliche Symptome

Warnsignale

Herzgesundheit: so entlarven Sie gefährliche Symptome

Besonders mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Herzinfarkte deutlich an.

Schlafprobleme stoppen: so erholen Sie sich wirklich

Ruhe finden

Schlafprobleme stoppen: so erholen Sie sich wirklich

Einschlafprobleme, häufiges Aufwachen oder frühes Erwachen beeinträchtigen nicht nur die Energie, sondern oft auch Gesundheit und Lebensqualität.

Arthrose eskaliert heimlich

Gelenkgesundheit

Arthrose eskaliert heimlich

Arthrose gehört zu den häufigsten Gelenkerkrankungen in Österreich – und entwickelt sich oft schleichend über viele Jahre.

Leber verfettet heimlich. Warum es jeden treffen kann

Stoffwechselhilfe

Leber verfettet heimlich. Warum es jeden treffen kann

Die Fettleber zählt heute zu den häufigsten Stoffwechselerkrankungen in Österreich – und bleibt dennoch oft lange unbemerkt.

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