Gesundheit - Seite 41

Regelmässige Bewegung ist wichtig

50 PLUS GESUNDHEIT

Geschwollene Beine – das hilft

Schwere und geschwollene Beine entstehen oft durch Bewegungsmangel oder Venenschwäche – einfache Maßnahmen können helfen.

Zahnhygiene ist für 50plus besonders wichtig.

Gesunde Zähne

Gute Zähne bis ins hohe Alter erhalten

Mit richtiger Zahnpflege, gesunder Ernährung und Vorsorge bleiben Zähne und Zahnfleisch oft bis ins hohe Alter gesund.

Die Muckis nicht vernachlässigen!

KRAFTTRAINING

Die Muckis nicht vernachlässigen!

Regelmäßiges Muskeltraining stärkt Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität – besonders ab dem 50. Lebensjahr.

Ärger für 50plus: Bauchfett bringt man fast nicht mehr weg.

Bauchfett

Warum wir das Bauchfett kaum mehr loswerden

Bauchfett wird mit zunehmendem Alter hartnäckiger – Stoffwechsel, Hormone und Lebensstil spielen dabei eine große Rolle.

Ü50 vergessen, sich beim Liebesleben zu schützen

GESUNDHEIT

Ü50 vergessen, sich beim Liebesleben zu schützen

Auch Menschen über 50 sollten beim Sex an Schutz denken – sexuell übertragbare Krankheiten nehmen in dieser Altersgruppe zu.

Jogging im Alter

AUSDAUER

Ausdauersport im Alter - Worauf man achten muss

Regelmäßiger Ausdauersport stärkt Herz, Muskeln und Gehirn – wichtig sind dabei Anpassung, Sicherheit und Kontinuität.

Das Suchtpotenzial von Alkohol wird unterschätzt.

Sucht

Suchtprobleme werden bagatellisiert

Sucht im Alter bleibt oft unerkannt – Alkohol, Medikamente und Einsamkeit erhöhen das Risiko vieler älterer Menschen.

Demenz vorbeugen

Demenz

Durch Regeneration und Aktivität Demenz vorbeugen

Bewegung, Schlaf und geistige Aktivität können helfen, das Gehirn fit zu halten und Demenz vorzubeugen.

Gesund dank Vitaminen und Ernährung

Gesunde Ernährung

Gesund dank Vitaminen und Ernährung

Vitamine und ausgewogene Ernährung stärken Gesundheit, Immunsystem und Wohlbefinden – besonders mit zunehmendem Alter.

Sie sehen aber immer noch jung aus!

Kompliment

Sie sehen aber immer noch jung aus!

Jugendlichkeit wird oft mit Aussehen verbunden – dabei entscheiden Lebensfreude, Gesundheit und Ausstrahlung viel stärker darüber.

7 Tipps für ein fittes Gedächtnis

GEHIRNTRAINING

7 Tipps für ein fittes Gedächtnis

Mit Bewegung, Ernährung und geistigem Training können Menschen ab 50 ihre Konzentration und Gedächtnisleistung gezielt stärken.

Was hilft gegen Nasenbeschwerden?

50 PLUS GESUNDHEIT

Trockene Nase erkennen und lindern

Eine trockene Nase kann Atmung und Wohlbefinden belasten – einfache Maßnahmen helfen, die Schleimhäute wirksam zu schützen.

Drei Faktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter

STUDIE

Drei Faktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter

Bewegung, Ernährung und mentale Stärke entscheiden maßgeblich darüber, wie gesund und aktiv Menschen im Alter bleiben.

Vorbeugen ist wichtig: Ab 40 schrumpft das Hirn.

GEHIRN

5 Übungen, um mental fit zu bleiben

Mit einfachen Übungen lassen sich Konzentration, Gedächtnis und geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter aktiv stärken.

Ignorieren Sie Ihr Potenzproblem nicht

Potenz

Ignorieren Sie Ihr Potenzproblem nicht

Potenzprobleme können gesundheitliche Ursachen haben und sollten frühzeitig erkannt sowie offen und ohne Scham behandelt werden.

Was bringt Ihnen die Mammografie?

Mammografie

Was bringt Ihnen die Mammografie?

Die Mammografie hilft dabei, Brustkrebs frühzeitig zu erkennen und verbessert dadurch die Chancen auf erfolgreiche Behandlung.

4 Gründe, warum der Kater im Alter schlimmer wird

Alkohol

Warum der Alkohol-Kater im Alter schlimmer wird

Mit zunehmendem Alter reagiert der Körper empfindlicher auf Alkohol und der Kater wird oft stärker und langanhaltender.

So entlarven Sie viele Schlafkiller

Gesunder Schlaf

So entlarven Sie viele Schlafkiller

Schlafprobleme entstehen oft durch versteckte Gewohnheiten – wer Schlafkiller erkennt, schläft ruhiger und erholter durch.

Ursachen ständiger Kopfschmerzen

50 PLUS GESUNDHEIT

Ständig Kopfschmerzen: Was sind die Ursachen?

Häufige Kopfschmerzen können viele Ursachen haben – von Stress bis Bluthochdruck sollten Warnsignale ernst genommen werden.

Was hilft gegen Gelenkschmerzen?

50 PLUS GESUNDHEIT

Gelenkentzündungen – Ursachen & Behandlung

Gelenkentzündungen verursachen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen – frühzeitige Behandlung verbessert Lebensqualität deutlich.

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