Gesundheit - Seite 41

Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich

MUSKELAUFBAU

Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich

Regelmässiges Krafttraining stärkt Muskeln, Knochen und Gesundheit – auch Menschen über 60 profitieren deutlich davon.

Gehirn-Implantate für ein besseres Gedächtnis

ERINNERUNG

Gehirn-Implantate für ein besseres Gedächtnis

Moderne Gehirn-Implantate könnten künftig Gedächtnisprobleme lindern und neue Hoffnung für Menschen mit Demenz schaffen.

Geringe Energieaufnahme und hoher Energieverbrauch hilft immer.

GESUNDE ERNÄHRUNG

Nahrung - Ein sicherer Weg zum Wohlfühlgewicht

Mit ausgewogener Ernährung, bewussten Gewohnheiten und Geduld lässt sich das persönliche Wohlfühlgewicht gesund erreichen.

Gegen schlechte Spätherbstlaune hilft vor allem frische Luft.

PSYCHE

Depression: Geh weg, Novemberblues!

Weniger Licht und graue Tage drücken vielen Menschen auf die Stimmung – Bewegung und soziale Kontakte helfen dagegen.

Augentraining

50PLUS – GESUNDHEIT

Wie hilfreich ist Augentraining?

Augentraining verspricht bessere Sehkraft und entspannte Augen – Experten sehen jedoch klare Grenzen der Übungen.

Ärzte beraten bezüglich Therapie, Medikamenten und Hilfsmitteln

50 PLUS GESUNDHEIT

Tipps für die Pflege zu Hause

Mit guter Organisation, Unterstützung und Geduld lässt sich die Pflege zu Hause sicherer und entspannter bewältigen.

Alters-Diabetes bereits ab 50 Jahren

Diabetes

Alters-Diabetes bereits ab 50 Jahren

Typ-2-Diabetes betrifft immer mehr Menschen ab 50 – gesunde Ernährung und Bewegung bleiben die wichtigste Vorsorge.

Alterserkrankungen immer besser behandelbar

Alterskrankheiten

Alterserkrankungen immer besser behandelbar

Moderne Medizin verbessert Therapien für Alterskrankheiten deutlich und ermöglicht vielen Senioren mehr Lebensqualität im Alltag.

Prostatakrebs: Bestrahlung risikoärmer als OP

Krebs

Prostatakrebs: Bestrahlung risikoärmer als OP

Moderne Strahlentherapien gelten bei Prostatakrebs oft als schonendere Alternative zur Operation mit weniger Nebenwirkungen.

7 einfache Tipps für ein besseres Gedächtnis

Erinnerungsvermögen

7 einfache Tipps für ein besseres Gedächtnis

Mit Bewegung, Schlaf und mentalem Training lässt sich das Gedächtnis bis ins hohe Alter gezielt stärken und fit halten.

Regelmässige Bewegung ist wichtig

50 PLUS GESUNDHEIT

Geschwollene Beine – das hilft

Schwere und geschwollene Beine entstehen oft durch Bewegungsmangel oder Venenschwäche – einfache Maßnahmen können helfen.

Zahnhygiene ist für 50plus besonders wichtig.

Gesunde Zähne

Gute Zähne bis ins hohe Alter erhalten

Mit richtiger Zahnpflege, gesunder Ernährung und Vorsorge bleiben Zähne und Zahnfleisch oft bis ins hohe Alter gesund.

Die Muckis nicht vernachlässigen!

KRAFTTRAINING

Die Muckis nicht vernachlässigen!

Regelmäßiges Muskeltraining stärkt Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität – besonders ab dem 50. Lebensjahr.

Ärger für 50plus: Bauchfett bringt man fast nicht mehr weg.

Bauchfett

Warum wir das Bauchfett kaum mehr loswerden

Bauchfett wird mit zunehmendem Alter hartnäckiger – Stoffwechsel, Hormone und Lebensstil spielen dabei eine große Rolle.

Ü50 vergessen, sich beim Liebesleben zu schützen

GESUNDHEIT

Ü50 vergessen, sich beim Liebesleben zu schützen

Auch Menschen über 50 sollten beim Sex an Schutz denken – sexuell übertragbare Krankheiten nehmen in dieser Altersgruppe zu.

Jogging im Alter

AUSDAUER

Ausdauersport im Alter - Worauf man achten muss

Regelmäßiger Ausdauersport stärkt Herz, Muskeln und Gehirn – wichtig sind dabei Anpassung, Sicherheit und Kontinuität.

Das Suchtpotenzial von Alkohol wird unterschätzt.

Sucht

Suchtprobleme werden bagatellisiert

Sucht im Alter bleibt oft unerkannt – Alkohol, Medikamente und Einsamkeit erhöhen das Risiko vieler älterer Menschen.

Demenz vorbeugen

Demenz

Durch Regeneration und Aktivität Demenz vorbeugen

Bewegung, Schlaf und geistige Aktivität können helfen, das Gehirn fit zu halten und Demenz vorzubeugen.

Gesund dank Vitaminen und Ernährung

Gesunde Ernährung

Gesund dank Vitaminen und Ernährung

Vitamine und ausgewogene Ernährung stärken Gesundheit, Immunsystem und Wohlbefinden – besonders mit zunehmendem Alter.

Sie sehen aber immer noch jung aus!

Kompliment

Sie sehen aber immer noch jung aus!

Jugendlichkeit wird oft mit Aussehen verbunden – dabei entscheiden Lebensfreude, Gesundheit und Ausstrahlung viel stärker darüber.

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