Gesundheit - Seite 39

Fitness senkt Demenzrisiko stark

STUDIE

Fitness senkt Demenzrisiko stark

Regelmäßige Bewegung stärkt Gehirn und Körper und kann das Risiko für Demenz und geistigen Abbau deutlich reduzieren.

Kann Spermidin Demenz vorbeugen?

Demenz

Kann Spermidin Demenz vorbeugen?

Spermidin gilt als vielversprechender Stoff für Gehirn und Gedächtnis – Forschende untersuchen seine Wirkung gegen Demenz.

Joggen ist gut für die Gesundheit – wussten wirs doch!

Sport

Joggen schützt das Gedächtnis

Regelmäßiges Joggen stärkt nicht nur Herz und Muskeln, sondern unterstützt auch Gedächtnis, Konzentration und geistige Fitness.

So bleibt Ihr Gehirn bis ins hohe Alter fit

Gehirnjogging

So bleibt Ihr Gehirn bis ins hohe Alter fit

Mit Bewegung, gesunder Ernährung und geistigem Training bleibt das Gehirn leistungsfähig und geistige Fitness lange erhalten.

Erinnerungen sind leicht manipulierbar

Vergangenheit

Erinnerungen sind leicht manipulierbar

Unser Gedächtnis ist erstaunlich flexibel: Erinnerungen verändern sich mit der Zeit und können unbewusst beeinflusst werden.

Er bekommt leider keinen mehr hoch

Geschlechtsverkehr

Er bekommt leider keinen mehr hoch

Erektionsprobleme im Alter sind weit verbreitet und oft behandelbar – offene Gespräche und moderne Therapien können helfen.

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholsucht

Alkoholsucht im Alter weit verbreitet

Alkoholkonsum im Alter wird oft unterschätzt – dabei kann Sucht die Gesundheit und Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Lebensmittel sind länger haltbar

Lebensmittel

Lebensmittel sind länger haltbar

Mit richtiger Lagerung bleiben Lebensmittel länger frisch, sparen Geld und helfen dabei, unnötige Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

So fühlt man sich auch nach 50 vital

Vitalität

So fühlt man sich auch nach 50 vital

Mit Bewegung, gesunder Ernährung und positiver Lebensweise bleiben Körper und Geist auch nach 50 fit und voller Energie.

Erst die Erinnerung macht uns zu Menschen

ERINNERUNG

Erst die Erinnerung macht uns zu Menschen

Erinnerungen prägen unsere Persönlichkeit, verbinden Generationen und geben unserem Leben Bedeutung und emotionale Tiefe.

Altersflecken: Was uns alt aussehen lässt

Alter

Altersflecken: Was uns alt aussehen lässt

Altersflecken entstehen oft durch Sonne und Hautalterung – mit Pflege und Schutz lässt sich die Haut länger frisch erhalten.

Das richtige Mass macht sicher

GESUNDHEIT

Das richtige Mass Angst macht sicher

Ein gesundes Maß an Angst schützt vor Gefahren, stärkt die Aufmerksamkeit und hilft dabei, bewusste Entscheidungen zu treffen.

Man hat nie ausgelernt!

GEHIRN

Dem alternden Gehirn auf der Spur

Die moderne Forschung entschlüsselt zunehmend, wie das Gehirn altert und wie geistige Fitness lange erhalten bleiben kann.

Wenn das Liebesleben zur doppelten Nervensache wird

Beziehung

Wenn das Liebesleben zur doppelten Nervensache wird

Stress, Unsicherheit und Leistungsdruck belasten oft Beziehungen – offene Gespräche und Nähe helfen, Intimität entspannt zu erleben.

Jeder Vierte stirbt an einer Herzkrankheit

HERZ

Jeder Vierte stirbt an einer Herzkrankheit

Herzkrankheiten zählen zu den häufigsten Todesursachen – ein gesunder Lebensstil kann das Risiko deutlich senken.

Weisst du noch, damals? Neues bleibt länger im Gedächtnis.

ERINNERUNG

Darum verfliegt die Zeit im Alter immer schneller

Viele Menschen empfinden die Jahre im Alter kürzer – neue Erfahrungen und bewusste Erlebnisse können das Zeitgefühl verändern.

Für Sport ist es nie zu spät. Dem Herzen zuliebe.

Ausdauersport

Sportprogramm verbessert Herzfunktion

Regelmässige Bewegung stärkt das Herz, verbessert die Durchblutung und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich.

Drei Gläser Sekt pro Woche sind gut fürs Gedächtnis

Hirnleistung

Drei Gläser Sekt pro Woche sind gut fürs Gedächtnis

Massvoller Genuss könnte laut Studien das Gedächtnis unterstützen – entscheidend bleibt jedoch ein gesunder Lebensstil insgesamt.

Sie leben länger und besser, wenn sie unsere Tipps befolgen.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

6 tolle Anti-Aging-Varianten fürs Frühstück

Ein gesundes Frühstück mit wertvollen Nährstoffen unterstützt Vitalität, Gehirnleistung und ein frisches Aussehen bis ins Alter.

Mit Ganzkörper-Vibration abnehmen?

GANZKÖRPER VIBRATION

Mit Ganzkörper-Vibration abnehmen?

Vibrationsplatten sollen Muskeln aktivieren und das Abnehmen unterstützen – entscheidend bleibt jedoch ein gesunder Lebensstil.

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