Gesundheit - Seite 38

Die Heilkraft des Spaziergangs im Wald

MEDIZIN

Die Heilkraft des Spaziergangs im Wald

Spaziergänge im Wald beruhigen Körper und Geist, reduzieren Stress und fördern Gesundheit sowie Wohlbefinden in jedem Alter.

Viel gesünder als lange geglaubt: Butter.

Gesundes Fett

Wer viel gesundes Fett konsumiert, lebt länger

Gesunde Fette stärken Herz, Gehirn und Zellschutz – und können die Lebenserwartung positiv beeinflussen.

Die Entwicklung der Persönlichkeit ist nie fertig

PSYCHOLOGIE

Die Entwicklung der Persönlichkeit ist nie fertig

Persönlichkeit verändert sich ein Leben lang – neue Erfahrungen, Beziehungen und Herausforderungen prägen uns bis ins hohe Alter.

Was, wenn das Birchermüesli plötzlich bitter schmeckt?

Gewichtskontrolle

Forscher lassen Süsses bitter schmecken

Neue Forschung könnte süße Lebensmittel bitter schmecken lassen und damit helfen, Zucker bewusster zu konsumieren.

Kurzsichtigkeit - Ihr Test am Computer

KURZSICHTIGKEIT

Kurzsichtigkeit - Ihr Test am Computer

Ein einfacher Sehtest am Computer kann erste Hinweise auf Kurzsichtigkeit liefern und helfen, Sehprobleme früh zu erkennen.

Saunieren senkt Risiko für Schlaganfall

Schlaganfall

Saunieren senkt Risiko für Schlaganfall

Regelmäßige Saunagänge fördern die Durchblutung, entspannen den Körper und können das Schlaganfallrisiko deutlich senken.

Langes Sitzen ist schlecht für das Gedächtnis.

Vielsitzer

Schlechtes Gedächtnis durch langes Sitzen

Zu langes Sitzen kann Konzentration und Gedächtnis beeinträchtigen – Bewegung hält Gehirn und Denken länger fit.

Eine mediterrane Ernährung soll gegen Demenz helfen.

Krankheit vorbeugen

Mit Olivenöl und Gemüse gegen Demenz

Eine Ernährung mit viel Gemüse und Olivenöl kann das Gehirn schützen und das Risiko für Demenz möglicherweise senken.

Nichtraucher haben weniger Makuladegeneration

SEHKRAFT

Nichtraucher haben weniger Makuladegeneration

Rauchen erhöht das Risiko für Makuladegeneration deutlich – Nichtraucher schützen ihre Augen und das Sehvermögen besser.

Dank Krafttraining mehr Kraft im Alter

Krafttraining

Dank Krafttraining mehr Kraft im Alter

Krafttraining stärkt Muskeln, Gelenke und Wohlbefinden und hilft dabei, auch im Alter aktiv und beweglich zu bleiben.

Präventionswoche

MEDICAL WELLNESS

Wellness als gesundheitsfördernder Urlaub

Wellnessurlaub verbindet Erholung, Entspannung und Gesundheit und sorgt für neue Energie sowie mehr Wohlbefinden im Alltag.

Meditieren macht gesund und glücklich

Meditation

Meditation ist Balsam für Körper und Seele

Meditation bringt Ruhe, stärkt die innere Balance und hilft dabei, Körper und Geist nachhaltig zu entspannen und zu regenerieren.

Hirn-Prothese kann Gedächtnis wiederherstellen

MEDIZIN

Hirn-Prothese kann Gedächtnis wiederherstellen

Neue Hirn-Prothesen geben Hoffnung: Moderne Technologien könnten künftig helfen, Gedächtnisleistungen gezielt zu unterstützen.

Gemüse und Früchte sind gerade für Senioren eine wertvolle Quelle.

Vorbeugen

Ernährung so wichtig wie Medizin

Gesunde Ernährung stärkt Körper und Geist, unterstützt die Gesundheit und kann Krankheiten ebenso positiv beeinflussen wie Medizin.

Sport senkt Infarktrisiko - gerade bei Vorbelastung

MEDIZIN

Sport senkt Infarktrisiko - gerade bei Vorbelastung

Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz, verbessert die Gesundheit und kann das Risiko für Herzinfarkte deutlich reduzieren.

7 Tipps, die Ihr Gedächtnis verbessern

GEDÄCHTNISTRAINING

6 Tipps, die Ihr Gedächtnis verbessern

Mit einfachen Gewohnheiten können Sie Ihre Konzentration steigern, das Gedächtnis stärken und geistig länger fit bleiben.

Auch im Alter bewegt und fit bleiben

SPORT

Auch im Alter bewegt und fit bleiben

Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist fit, stärkt die Gesundheit und verbessert die Lebensqualität bis ins hohe Alter.

Plötzlich Heuschnupfen im Alter?

ALLERGIEN

Plötzlich Heuschnupfen im Alter?

Heuschnupfen kann auch im Alter erstmals auftreten und den Alltag belasten – moderne Tipps helfen gegen die Beschwerden.

Mit den richtigen Tipps kann jeder sein Gedächtnis trainieren.

Merkfähigkeit

Wie Sie sich Dinge besser merken können

Mit einfachen Gedächtnisstrategien, Bewegung und gesunden Gewohnheiten bleibt Ihr Gehirn leistungsfähig und aufnahmebereit.

So lassen sich Schlafstörungen behandeln

SOMMERZEIT

So lassen sich Schlafstörungen behandeln

Besser schlafen durch gezielte Maßnahmen: Moderne Tipps helfen dabei, Schlafstörungen wirksam zu lindern und erholter zu leben.

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