Gesundheit - Seite 36

Das passiert nach dem Rauchstopp

Rauchstopp

Das passiert nach dem Rauchstopp

Ein Rauchstopp verbessert Gesundheit und Wohlbefinden schnell. Körper und Geist profitieren oft bereits nach kurzer Zeit deutlich.

10 gute Tipps für Ihre geistige Fitness

Gehirnjogging

10 gute Tipps für Ihre geistige Fitness

Geistige Fitness hält das Gehirn aktiv. Mit einfachen Gewohnheiten bleiben Konzentration und Gedächtnis länger leistungsfähig.

Eine späte Menopause kann das Gedächtnis positiv beeinflussen.

Wechseljahre

Was die Menopause mit dem Gedächtnis macht

Die Menopause beeinflusst nicht nur Hormone, sondern oft auch Konzentration und Gedächtnis vieler Frauen spürbar.

CBD-Öl

GESUNDHEIT

Anwendungen und Nutzen von CBD-Öl

CBD-Öl wird immer beliebter. Viele Menschen nutzen es zur Entspannung und zur Unterstützung ihres Wohlbefindens im Alltag.

Kurzsichtigkeit wird wegen Smartphones massiv zunehmen

Augenlicht

Kurzsichtigkeit: Wie sehen wir 2050?

Kurzsichtigkeit nimmt weltweit stark zu. Experten erwarten bis 2050 deutliche Veränderungen beim Sehen vieler Menschen.

Vitamine - Neue Lebensretter für Frauen

Nahrungsergänzung

Vitamine - Neue Lebensretter für Frauen

Vitamine unterstützen Gesundheit und Wohlbefinden. Besonders Frauen profitieren von einer ausgewogenen Nährstoffversorgung.

Tipps für psychische Gesundheit im Alter

Einsamkeit

Tipps für psychische Gesundheit im Alter

Psychische Gesundheit bleibt auch im Alter entscheidend. Bewusste Gewohnheiten fördern Lebensfreude, Stabilität und innere Ausgeglichenheit.

Weg mit den überflüssigen Pfunden

Gewichtsreduktion

Weg mit den überflüssigen Pfunden

Gesundes Abnehmen verbessert Wohlbefinden und Fitness. Kleine Veränderungen führen oft langfristig zum größten Erfolg.

Alkohol kann das Leben verängern – wenn das Mass stimmt

TRINKEN

Der Alkohol-Kater verändert sich im Alter

Mit zunehmendem Alter reagiert der Körper empfindlicher auf Alkohol. Kater und Beschwerden dauern oft deutlich länger an.

Ein Mittagsschlaf kann den Blutdruck senken

Schlafforschung

Ein Mittagsschlaf kann den Blutdruck senken

Kurze Ruhepausen am Tag fördern Erholung und können sich positiv auf Herz, Kreislauf und Blutdruck auswirken.

Kann Sport Alzheimer verhindern?

Demenz

Kann Sport Alzheimer verhindern?

Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Körper. Auch das Gehirn profitiert langfristig von körperlicher Aktivität.

Geldsorgen gehen langfristig aufs Herz

Sorgen

Geldsorgen gehen langfristig aufs Herz

Finanzielle Sorgen belasten nicht nur die Psyche. Dauerhafter Stress kann auch Herz und Kreislauf erheblich beeinträchtigen.

Treppensteigen macht fit und ist gesund

Bewegung

Treppen sind die besten Freundinnen der Frauen

Treppensteigen stärkt Fitness und Gesundheit. Besonders Frauen profitieren im Alltag von dieser einfachen Form der Bewegung.

Warum Herzinfarkte im Winter häufiger vorkommen

Herz

Warum Herzinfarkte im Winter häufiger vorkommen

Kälte belastet Herz und Kreislauf stärker. Besonders im Winter steigt deshalb das Risiko für Herzinfarkte deutlich an.

Durch die Nase atmen heisst das Geheimrezept

Atmung

Nasenatmung verbessert das Gedächtnis

Richtiges Atmen beeinflusst Konzentration und Gehirnleistung. Besonders die Nasenatmung unterstützt Gesundheit und Gedächtnis.

Kino und Theater helfen gegen Altersdepression

Depression

Kino und Theater helfen gegen Altersdepression

Kulturelle Erlebnisse fördern Lebensfreude und soziale Kontakte. Kino und Theater können das seelische Wohlbefinden stärken.

So funktioniert Muskelwachstum auch im Alter

Starke Muskeln

So funktioniert Muskelwachstum im Alter

Muskeln lassen sich auch im höheren Alter aufbauen. Bewegung und Eiweiß unterstützen Kraft, Gesundheit und Lebensqualität.

Lassen Sie sich nicht stressen – tun Sie was dagegen

Stress

Testen Sie mit diesen Fragen, wie gestresst Sie sind

Dauerstress belastet Körper und Psyche. Mit einfachen Fragen erkennen Sie frühzeitig Warnsignale für zu viel Belastung.

Hirn, Gehirn. Gedächtnis, Sport, Ausdauertraining, 50PLUS

HIRNFORSCHUNG

Sport hält unser Gehirn bis ins hohe Alter fit

Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Körper. Auch Konzentration, Gedächtnis und geistige Fitness profitieren langfristig.

Psychische Probleme bleiben oft unerkannt

Psyche

Psychische Probleme bleiben oft unerkannt

Seelische Belastungen werden häufig unterschätzt. Gerade ältere Menschen sprechen oft zu selten über psychische Probleme.

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