Gesundheit - Seite 31 - Boomer.at

Das passiert nach dem Rauchstopp

Rauchstopp

Das passiert nach dem Rauchstopp

Gesundheitsexperten weisen daher immer wieder darauf hin, wie sehr der Körper von einem Rauchstopp profitieren kann – in jedem Alter.

10 gute Tipps für Ihre geistige Fitness

Gehirnjogging

10 gute Tipps für Ihre geistige Fitness

Wie so viele andere Teile unseres Körpers verändert sich auch unser Gehirn mit zunehmendem Alter in Grösse, Struktur und Funktion.

Eine späte Menopause kann das Gedächtnis positiv beeinflussen.

Wechseljahre

Was die Menopause mit dem Gedächtnis macht

Wissenschaftler stellten bei ihrer aktuellen Untersuchung fest, dass sich der Zeitpunkt des Eintritts der Menopause auf das Gedächtnis auswirkt.

CBD-Öl

GESUNDHEIT

Anwendungen und Nutzen von CBD-Öl

Cannabidiol ist ein beliebtes Naturheilmittel, das bei vielen bekannten Beschwerden eingesetzt wird.

Kurzsichtigkeit wird wegen Smartphones massiv zunehmen

Augenlicht

Kurzsichtigkeit: Wie sehen wir 2050?

Laut einer Studie wird die Hälfte der Menschen bis 2050 kurzsichtig sein. Sind Computer, Smartphones, Tablets schuld?

Vitamine - Neue Lebensretter für Frauen

Nahrungsergänzung

Vitamine - Neue Lebensretter für Frauen

Es gibt Beweise dafür, dass das Zusammenspiel von Vitamin D und Östrogen hilft, Schlaganfall, Herzkrankheiten und Diabetes bei Frauen zu verhindern.

Tipps für psychische Gesundheit im Alter

Einsamkeit

Tipps für psychische Gesundheit im Alter

Einsamkeit wird im nächsten Jahrzehnt wahrscheinlich der wichtigste Risikofaktor für den Tod älterer Menschen sein.

Weg mit den überflüssigen Pfunden

Gewichtsreduktion

Weg mit den überflüssigen Pfunden

Wenn Sie versuchen, in Form zu kommen und unerwünschte Pfunde zu verlieren, nehmen Sie Ihre Wanderschuhe aus dem Schrank.

Alkohol kann das Leben verängern – wenn das Mass stimmt

TRINKEN

Der Alkohol-Kater verändert sich im Alter

Nach Ansicht der Experten versteckt sich ein langes Leben irgendwo zwischen einem Glas Wein und einem Kater.

Ein Mittagsschlaf kann den Blutdruck senken

Schlafforschung

Ein Mittagsschlaf kann den Blutdruck senken

Machen Sie dieses Mittagsschläfchen oder wie auch immer Sie es nennen wollen. Und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn es zu einer Gewohnheit wird.

Kann Sport Alzheimer verhindern?

Demenz

Kann Sport Alzheimer verhindern?

Muskelzellen setzen nach sportlicher Aktivität das Peptid Irisin frei, das möglicherweise im Gehirn positive Auswirkungen auf das Gedächtnis hat.

Geldsorgen gehen langfristig aufs Herz

Sorgen

Geldsorgen gehen langfristig aufs Herz

Wer im Berufsleben Einkommensverluste hinnehmen muss, hat in den darauffolgenden Jahren ein deutlich erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen.

Treppensteigen macht fit und ist gesund

Bewegung

Treppen sind die besten Freundinnen der Frauen

Bringen Sie sich in Form! Fangen Sie an mit Treppensteigen, liebe Damen. Treppen sind Ihre neue beste Freundin.

Warum Herzinfarkte im Winter häufiger vorkommen

Herz

Warum Herzinfarkte im Winter häufiger vorkommen

Kaltes Wetter kann buchstäblich mörderisch sein. Im Winter muss man sich bewusst sein, wie sehr die Kälte das Herz-Kreislauf-System beeinflusst.

Durch die Nase atmen heisst das Geheimrezept

Atmung

Nasenatmung verbessert das Gedächtnis

Die Atmung durch die Nase kann tatsächlich bei der Speicherung und Konsolidierung von Erinnerungen helfen.

Kino und Theater helfen gegen Altersdepression

Depression

Kino und Theater helfen gegen Altersdepression

Kulturelles Engagement und Depressionen bei älteren Erwachsenen hängen zusammen, wie Daten aus der English Longitudinal Study of Ageing zeigen.

So funktioniert Muskelwachstum auch im Alter

Starke Muskeln

So funktioniert Muskelwachstum im Alter

Zwar gilt man mit 40 Jahren gemeinhin noch lange nicht als „alt“, dennoch nimmt bereits in diesem Alter die Kraft ab und man wird schwächer.

Lassen Sie sich nicht stressen – tun Sie was dagegen

Stress

Testen Sie mit diesen Fragen, wie gestresst Sie sind

Zu viel Stress macht auf Dauer krank. Von Termin zu Termin hetzen, privat wie beruflich, geht eine Zeit lang gut. So deuten Sie die Zeichen richtig.

Hirn, Gehirn. Gedächtnis, Sport, Ausdauertraining, 50PLUS

HIRNFORSCHUNG

Sport hält unser Gehirn bis ins hohe Alter fit

Regelmässiges Training verhindert im Alter, dass das Gehirn schrumpft. Dadurch kann man Gedächtnisstörungen und einer Demenz vorbeugen.

Psychische Probleme bleiben oft unerkannt

Psyche

Psychische Probleme bleiben oft unerkannt

Freunde sterben, der Körper wird unsicherer, die Fantasien von ewiger Gesundheit schmelzen dahin und dafür kommen die Krankheiten.

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