Gesundheit - Seite 45

Wie Psychopharmaka für ü50 zum Risiko werden

Medikamente

Wie Psychopharmaka für ü50 zum Risiko werden

Viele Menschen über 50 nehmen Psychopharmaka ein – oft unterschätzt werden dabei Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Langzeitfolgen.

Wie sich Marihuana zur 50plus-Droge entwickelt

GENUSS

Wie sich Marihuana zur 50plus-Droge entwickelt

Immer mehr Menschen über 50 konsumieren Cannabis – zwischen Entspannung, Schmerztherapie und dem Wunsch nach Lebensqualität.

Jede Art von Bewegung hilft, gesund alt zu werden.

Herzinfarkt

Bewegung hält das Herz flexibel

Regelmässige Bewegung stärkt das Herz, verbessert die Durchblutung und hilft dabei, bis ins hohe Alter gesund aktiv zu bleiben.

Mittagsschläfchen im Alter ist normal

Gesunder Schlaf

Polyphasischer Schlaf bei älteren Menschen

Viele ältere Menschen schlafen anders als früher. Polyphasischer Schlaf kann natürliche Veränderungen im Alter erklären.

Wie Sie gut durch die kalte Jahreszeit kommen

GESUNDHEIT

Wie Sie gut durch die kalte Jahreszeit kommen

Mit den richtigen Gewohnheiten bleiben Sie gesund, aktiv und ausgeglichen – auch wenn die Tage kälter und dunkler werden.

Unterschätztes Risiko Cholesterin

Ernährung

Unterschätztes Risiko Cholesterin

Erhöhte Cholesterinwerte bleiben oft unbemerkt und erhöhen das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefäßerkrankungen.

Im Ruhestand den Kilos trotzen

Körpergewicht

Im Ruhestand den Kilos trotzen

Mit Bewegung, gesunder Ernährung und bewussten Gewohnheiten können Sie auch im Ruhestand fit bleiben und Gewichtszunahme vermeiden.

7 Dinge für Menschen mit Depressionen

Depression

7 Dinge für Menschen mit Depressionen

Depressionen betreffen Millionen Menschen. Diese sieben Dinge können helfen, den Alltag besser zu bewältigen und Hoffnung zu finden.

Wechseljahre – was jetzt im Körper passiert

Wechseljahre

Wechseljahre – was jetzt im Körper passiert

Die Wechseljahre verändern den weiblichen Körper spürbar. Hormonumstellungen beeinflussen Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden.

Schon ab 45 nimmt das Denkvermögen ab.

Finanzentscheidungen

50plus treffen oft schlechte Entscheidungen

Warum Menschen über 50 manchmal riskanter oder emotionaler entscheiden und wie Erfahrung trotzdem ein großer Vorteil bleibt.

Fahrradfahren tut den Knien gut

50 PLUS – GESUNDHEIT

Fitte Knie bis ins Alter geniessen

Mit Bewegung, gesunder Ernährung und gezieltem Training bleiben Ihre Knie auch im Alter beweglich und schmerzfrei.

Langfristig leistungsfähiger: Generation 50plus.

STUDIE

Senioren sind leistungsfähiger als Jugendliche

Erfahrung, Belastbarkeit und soziale Kompetenz machen viele Senioren heute leistungsfähiger als zahlreiche Jugendliche.

Herzinfarkt: So kann man sich schützen

Herzgesundheit

Herzinfarkt: So kann man sich schützen

Mit gesunder Ernährung, Bewegung und weniger Stress lässt sich das Risiko für einen Herzinfarkt deutlich senken.

Verbieten Sie Ihren Zellen das Altern

Alterungsprozess

Verbieten Sie Ihren Zellen das Altern

Mit gesunder Ernährung, Bewegung und weniger Stress können Sie Ihre Zellen schützen und den Alterungsprozess verlangsamen.

Sport und Bewegung ideal gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen

Richtig heben und Rückenschmerzen vorbeugen

Wer richtig hebt und den Rücken stärkt, kann Schmerzen vermeiden und bis ins hohe Alter beweglich und aktiv bleiben.

Auch im Alter eine schöne Haut

STRAFFE HAUT

Eine tolle Haut ist keine Frage des Alters

Mit der richtigen Pflege, gesunder Ernährung und bewussten Gewohnheiten bleibt Ihre Haut auch im Alter strahlend und gesund.

Fünf Beautytipps für die reife Haut

FALTEN ADIEU

Fünf Beautytipps für die reife Haut

Mit der richtigen Pflege, gesunder Ernährung und ausreichend Feuchtigkeit bleibt reife Haut strahlend, frisch und gepflegt.

Pausen und freie Zeit einplanen

50 PLUS FREIZEIT

So wird freie Zeit auch wirklich zur Qualitätszeit

Freie Zeit bedeutet nicht automatisch Erholung. Bewusste Aktivitäten und echte Auszeiten steigern Lebensfreude und Wohlbefinden.

Im Alter schwindet die Lernfähigkeit tatsächlich.

Flexibilität

Darum werden ältere Menschen so unflexibel

Mit zunehmendem Alter verändern sich Gewohnheiten und Denkweisen. Trotzdem bleiben viele Menschen offen und lernfähig bis ins hohe Alter.

Ernährung im Alter - was es zu beachten gilt!

Essverhalten

Was bei der Ernährung im Alter zu beachten ist

Die richtige Ernährung im Alter stärkt Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität und hilft, Beschwerden gezielt vorzubeugen.

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