Gesundheit - Seite 44

9 Tipps, wie man mit Rauchen aufhört

Rauchen

9 Tipps, wie man mit Rauchen aufhört

Mit dem Rauchen aufzuhören lohnt sich in jedem Alter – schon nach kurzer Zeit profitieren Gesundheit, Kreislauf und Lebensqualität.

Tanzen hält geistig jung

Gedächtnistraining

Fünf Tipps, um das Gedächtnis zu trainieren

Geistig fit bis ins hohe Alter: Mit Bewegung, Ernährung und mentalem Training bleibt das Gedächtnis länger leistungsfähig.

7 Angewohnheiten, die Sie um Ihren Schlaf bringen

Schlaf

7 Angewohnheiten, die Sie um Ihren Schlaf bringen

Schlechter Schlaf hat oft einfache Ursachen: Diese sieben Gewohnheiten rauben vielen Menschen nachts wichtige Erholung und Energie.

Mutter werden zwischen 50 und 60

KINDERWUNSCH

Mutter werden zwischen 50 und 60

Immer mehr Frauen entscheiden sich spät für ein Kind – zwischen medizinischen Möglichkeiten, Lebensreife und gesellschaftlicher Diskussion.

Wenn man an die eigenen Grenzen kommt

BURNOUT

Wenn man an die eigenen Grenzen kommt

Überforderung, Stress und Erschöpfung betreffen viele Menschen – entscheidend ist, Warnsignale ernst zu nehmen und rechtzeitig gegenzusteuern.

Was können Sie tun bei Schwindel?

Gleichgewichtsstörung

Was können Sie tun bei Schwindel?

Schwindel betrifft viele Menschen über 50 – oft helfen bereits kleine Veränderungen im Alltag, um Beschwerden zu lindern.

5 Dinge, die nach 50 besser werden

Vorteile

5 Dinge, die nach 50 besser werden

Das Leben ab 50 bringt neue Freiheit, mehr Gelassenheit und oft eine deutlich höhere Lebensqualität als in jüngeren Jahren.

5 Tipps, für das Zuhause von Demenzkranken

PFLEGE

5 Tipps, für das Zuhause von Demenzkranken

Ein sicheres und vertrautes Zuhause hilft Menschen mit Demenz, länger selbstständig, ruhiger und orientierter zu leben.

Regelmässiges Tanzen hält den Geist fit!

GESUNDHEIT

Regelmässiges Tanzen hält den Geist fit!

Tanzen stärkt Körper und Gehirn zugleich. Besonders Menschen ab 50 profitieren von Bewegung, Musik und sozialer Aktivität.

Wenn schon rauchen, dann mit einem Glas Wein

Genuss

Wenn schon rauchen, dann mit einem Glas Wein

Genuss statt Gewohnheit: Warum bewusster Konsum, guter Wein und stilvolle Momente heute wichtiger sind als übertriebener Verzicht.

Wie Psychopharmaka für ü50 zum Risiko werden

Medikamente

Wie Psychopharmaka für ü50 zum Risiko werden

Viele Menschen über 50 nehmen Psychopharmaka ein – oft unterschätzt werden dabei Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Langzeitfolgen.

Wie sich Marihuana zur 50plus-Droge entwickelt

GENUSS

Wie sich Marihuana zur 50plus-Droge entwickelt

Immer mehr Menschen über 50 konsumieren Cannabis – zwischen Entspannung, Schmerztherapie und dem Wunsch nach Lebensqualität.

Jede Art von Bewegung hilft, gesund alt zu werden.

Herzinfarkt

Bewegung hält das Herz flexibel

Regelmässige Bewegung stärkt das Herz, verbessert die Durchblutung und hilft dabei, bis ins hohe Alter gesund aktiv zu bleiben.

Mittagsschläfchen im Alter ist normal

Gesunder Schlaf

Polyphasischer Schlaf bei älteren Menschen

Viele ältere Menschen schlafen anders als früher. Polyphasischer Schlaf kann natürliche Veränderungen im Alter erklären.

Wie Sie gut durch die kalte Jahreszeit kommen

GESUNDHEIT

Wie Sie gut durch die kalte Jahreszeit kommen

Mit den richtigen Gewohnheiten bleiben Sie gesund, aktiv und ausgeglichen – auch wenn die Tage kälter und dunkler werden.

Unterschätztes Risiko Cholesterin

Ernährung

Unterschätztes Risiko Cholesterin

Erhöhte Cholesterinwerte bleiben oft unbemerkt und erhöhen das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefäßerkrankungen.

Im Ruhestand den Kilos trotzen

Körpergewicht

Im Ruhestand den Kilos trotzen

Mit Bewegung, gesunder Ernährung und bewussten Gewohnheiten können Sie auch im Ruhestand fit bleiben und Gewichtszunahme vermeiden.

7 Dinge für Menschen mit Depressionen

Depression

7 Dinge für Menschen mit Depressionen

Depressionen betreffen Millionen Menschen. Diese sieben Dinge können helfen, den Alltag besser zu bewältigen und Hoffnung zu finden.

Wechseljahre – was jetzt im Körper passiert

Wechseljahre

Wechseljahre – was jetzt im Körper passiert

Die Wechseljahre verändern den weiblichen Körper spürbar. Hormonumstellungen beeinflussen Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden.

Schon ab 45 nimmt das Denkvermögen ab.

Finanzentscheidungen

50plus treffen oft schlechte Entscheidungen

Warum Menschen über 50 manchmal riskanter oder emotionaler entscheiden und wie Erfahrung trotzdem ein großer Vorteil bleibt.

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