Gesundheit - Seite 46

Wie Sie Ihre Hörfähigkeit trainieren können

Hörfähigkeit

Wie Sie Ihre Hörfähigkeit trainieren können

Mit gezieltem Hörtraining, Bewegung und gesunder Lebensweise lässt sich die Hörfähigkeit bis ins hohe Alter verbessern.

Die Gesundheit vorsorgen und aktiv bleiben

Gesundheit

Die Gesundheit vorsorgen und aktiv bleiben

Gesundheitsvorsorge und Bewegung helfen Menschen über 50, länger fit, selbstständig und voller Lebensfreude zu bleiben.

Testosteron: Männer in der Menopause

MEDIZIN

Testosteron: Männer in der Menopause

Sinkender Testosteronspiegel verändert viele Männer ab 50. Müdigkeit, Stimmung und Libido können darunter deutlich leiden.

Sich daheim sicher bewegen können

Schwindel

Sich daheim sicher bewegen können

Sicherheit zuhause schützt vor Stürzen und Unfällen. Mit einfachen Maßnahmen bleiben Menschen über 50 länger selbstständig.

Fingerspitzen zum Boden: Beweglichkeits-Test

Beweglichkeit

Fingerspitzen zum Boden: Beweglichkeits-Test

Der Fingerspitzen-Boden-Test zeigt Ihre Beweglichkeit. Besonders Menschen über 50 erkennen damit früh körperliche Einschränkungen.

Obst und Gemüse statt Fleisch

gesunde Ernährung

Energielos und erschöpft durch Übersäuerung

Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit können mit Übersäuerung zusammenhängen. Ein gesunder Lebensstil hilft dem Körper.

Grippe

Grippe

Mit Grippe ans Bett gefesselt

Die Grippe trifft besonders Menschen über 50 hart. Ruhe, Flüssigkeit und Vorsorge helfen, Komplikationen zu vermeiden.

Bedarfsgerechte Ernährung

BEDARFSGERECHTE ERNÄHRUNG

Gesund essen und trinken – 5 Tipps für den Alltag

Gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeit fördern Wohlbefinden, Energie und Fitness – besonders für Menschen über 50.

Chia Samen - das neue Superfood

GESUD ESSEN

Chia Samen - das neue Superfood

Chia Samen gelten als gesundes Superfood. Die kleinen Samen liefern Ballaststoffe, Eiweiß und wichtige Omega-3-Fettsäuren.

Ohne Wasser geht gar nichts mehr

Wasser

Ohne Wasser geht gar nichts mehr

Wasser ist lebenswichtig für Körper und Gesundheit. Besonders Menschen über 50 sollten ausreichend trinken und Dehydrierung vermeiden.

Ein kleiner Check vor der Hitze ist immer angebracht.

Sauna

Vor dem Saunabesuch mit dem Arzt sprechen

Saunagänge fördern Gesundheit und Wohlbefinden. Menschen über 50 sollten mögliche Risiken jedoch vorher ärztlich abklären.

Sichtprobleme bei Nachtfahrten

AUTOFAHREN AB 50PLUS

Fahreignung bei Personen 50plus

Mit zunehmendem Alter verändert sich die Fahrtauglichkeit. Gesundheit, Reaktion und Aufmerksamkeit bleiben entscheidend für sicheres Fahren.

10 Regeln für ein längeres Leben

langes leben

10 Regeln für ein längeres Leben

Ein langes Leben hängt oft von einfachen Gewohnheiten ab. Bewegung, Ernährung und soziale Kontakte spielen dabei eine große Rolle.

Heilbar ist die Krankheit noch nicht, aber vorbeugen ist möglich.

ALZHEIMER

Alzheimer- Wie Sie sich dagegen wehren können

Alzheimer betrifft immer mehr Menschen. Bewegung, Ernährung und geistige Aktivität können helfen, das Risiko deutlich zu senken.

Aktiv gegen allerlei Gesundheitsbeschwerden

Gesundheitsthemen

Aktiv gegen allerlei Gesundheitsbeschwerden

Bewegung, Ernährung und soziale Aktivität lindern viele Beschwerden. Wer aktiv bleibt, lebt oft gesünder und zufriedener.

Gehen Sie zum Darmkrebs Screening!

Früherkennung

Gehen Sie zum Darmkrebs Screening!

Darmkrebs kann früh erkannt werden. Regelmäßige Vorsorge verbessert die Heilungschancen und kann Leben retten.

Süsser die Stimmen nie klingen

Singen

Süsser die Stimmen nie klingen

Musik und vertraute Stimmen wecken Erinnerungen, Gefühle und Geborgenheit – besonders für Menschen über 50 und Senioren.

50plus können den IQ und die Lebensqualität erhöhen

GEHIRNTRAINING

50plus können den IQ und die Lebensqualität erhöhen

Geistige Aktivität, Bewegung und soziale Kontakte helfen Menschen über 50 dabei, klüger, fitter und zufriedener zu leben.

50plus nehmen zu viele Vitamine ein

Nahrungsergänzung

50plus nehmen zu viele Vitamine ein

Viele Menschen über 50 greifen regelmäßig zu Vitaminpräparaten – oft ohne echten Bedarf und manchmal sogar mit Risiken.

Fisch ist ein hochwertiger Eiweisslieferant

Proteine

Eiweiss ist der Baustoff des Lebens

Eiweiss stärkt Muskeln, Organe und Immunsystem – besonders ab 50 wird eine ausreichende Versorgung immer wichtiger.

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