Gedächtnis - Seite 3

Gehirntraining steigert Ihre geistige Fitness

Gehirn

Mit diesen Tipps bleibt das Gehirn leistungsfähig

Geistige Fitness lässt sich trainieren. Bewegung, Ernährung und neue Herausforderungen halten das Gehirn bis ins Alter aktiv und leistungsfähig.

Positive Gedanken verändern Ihr Leben

Mindset

Positive Gedanken verändern Ihr Leben

Optimistische Gedanken stärken Wohlbefinden und Gesundheit. Eine positive Einstellung hilft dabei, den Alltag gelassener und bewusster zu erleben.

Welche Rolle spielt die Ernährung bei Alzheimer?

Gesundheit

Welche Rolle spielt die Ernährung bei Alzheimer?

Eine gesunde Ernährung kann das Gehirn unterstützen. Bestimmte Lebensmittel könnten das Alzheimer-Risiko positiv beeinflussen.

Leben mit Alzheimer: Tipps für Angehörige

Gesundheit

Leben mit Alzheimer: Tipps für Angehörige

Alzheimer verändert den Alltag vieler Familien. Diese Tipps helfen Angehörigen im Umgang mit Betroffenen und Belastungen.

Vergiss mein nicht: Das Gedächtnis trainieren

Gehirnjogging

Vergiss mein nicht: Das Gedächtnis trainieren

Ein aktives Gehirn bleibt länger fit. Mit gezieltem Gedächtnistraining fördern Sie Konzentration und geistige Beweglichkeit.

Unterschied Vaskuläre Demenz und Alzheimer

Krankheit

Der Unterschied zwischen Demenz und Alzheimer

Demenz und Alzheimer werden oft verwechselt. Alzheimer ist jedoch nur eine bestimmte Form der Demenzerkrankung.

Autogenes Training entspannt Körper und Geist

Achtsamkeit

Autogenes Training entspannt Körper und Geist

Autogenes Training hilft vielen Menschen beim Abschalten. Die Entspannungsmethode stärkt Ruhe, Konzentration und Wohlbefinden.

Trinken Sie nach dem aufstehen viel Wasser

HIRNCOACH-KOLUMNE

Unser Gehirn braucht viel Wasser

Ausreichend Wasser unterstützt Konzentration, Gedächtnis und Leistungsfähigkeit und ist wichtig für ein gesundes Gehirn.

Dem Stress Einhalt gebieten durch Mental Cleanse

Achtsamkeit

Dem Stress Einhalt gebieten durch Mental Cleanse

Mental Cleanse hilft dabei, Stress abzubauen, Gedanken zu ordnen und mehr Ruhe sowie innere Balance im Alltag zu finden.

Meditieren - eine Verjüngungskur

Abschalten

Meditieren - eine Verjüngungskur

Meditation fördert innere Ruhe, reduziert Stress und unterstützt Körper sowie Geist dabei, langfristig gesünder zu bleiben.

Gehirngesundheit: Tanzen Sie viel!

HIRNCOACH

Gehirngesundheit: Tanzen Sie viel!

Tanzen hält Körper und Gehirn fit. Bewegung, Musik und soziale Kontakte fördern geistige Fitness bis ins hohe Alter.

Bewegen Sie sich – Gehirn und Glück zuliebe!

Hirncoach-Kolumne

Bewegen Sie sich – Gehirn und Glück zuliebe!

Regelmäßige Bewegung stärkt Gehirn, Stimmung und Gesundheit. Schon kleine Aktivitäten fördern Glücksgefühle und geistige Fitness.

Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

FITTE SENIOREN

Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

Geistige Fitness bleibt bis ins hohe Alter trainierbar. Bewegung, Lernen und soziale Kontakte stärken das Gedächtnis nachhaltig.

Was sagt uns der Händedruck?

HIRNFORSCHUNG

Was der Händedruck mit dem Denken zu tun hat

Ein kräftiger Händedruck verrät oft mehr als Höflichkeit. Studien sehen Zusammenhänge zwischen Griffkraft und geistiger Fitness.

Alzheimer verläuft in verschiedenen Phasen

GEISEL DES ALTERS

Was sind die Anzeichen für Alzheimer?

Alzheimer beginnt oft schleichend mit Vergesslichkeit. Frühes Erkennen hilft dabei, rechtzeitig Unterstützung zu erhalten.

Was ein Gehör und ein Gehirn gemeinsam haben

Hirncoach-Kolumne

Was ein Gehör und ein Gehirn gemeinsam haben

Gehör und Gehirn arbeiten eng zusammen. Gutes Hören unterstützt Konzentration, Gedächtnis und geistige Fitness bis ins Alter.

Leben Sie achtsamer und glücklicher!

Hirncoach-Kolumne

Leben Sie achtsamer und glücklicher!

Achtsamkeit hilft dabei, Stress abzubauen, bewusster zu leben und mehr Zufriedenheit und Lebensfreude im Alltag zu finden.

Jedes morgendliche Aufstehen beginnt mit einer Hoffnung

Hoffnung

In der Hoffnung liegt die Kraft des Lebens

Hoffnung ist der Motor des Lebens. Hoffnung gibt uns Kraft und bringt uns in Bewegung. Tatsächlich ist sie auch im Gehirn messbar.

Ein Lachen gibt dem Gehirn ein positives Signal

Lachen

Die geheime Kraft des Lächelns

Ein Lächeln verbessert Stimmung, stärkt soziale Kontakte und wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.

Lassen Sie alle Sinneseindrücke auf sich wirken

Gehirn

Gehirnaktivierung durch Sinnaktivierung

Sinnesreize fördern Konzentration, Gedächtnis und Wohlbefinden und helfen dabei, das Gehirn aktiv und fit zu halten.

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