Gedächtnis - Seite 3 - Boomer.at

Meditieren - eine Verjüngungskur

Abschalten

Meditieren - eine Verjüngungskur

Ein jüngeres Aussehen erlangen Sie durch die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung. Anders sieht das mit dem Gehirn aus.

Gedächtnis

Gedächtnistraining

Warum das Kopftraining im Alter so wichtig ist

Gerade im Alter bauen unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Gedächtnis stark ab. Um diesen Umständen vorzubeugen, bietet es sich an, dass Sie ihr Gehirn regelmässig trainieren.

Gehirngesundheit: Tanzen Sie viel!

HIRNCOACH-KOLUMNE

Gehirngesundheit: Tanzen Sie viel!

«Falls Sie sich im neuen Jahr etwas vornehmen möchten, dann empfehle ich Tanzen», schreibt Neuropsychologin Barbara Studer.

Bewegen Sie sich – Gehirn und Glück zuliebe!

Hirncoach-Kolumne

Bewegen Sie sich – Gehirn und Glück zuliebe!

Wenig hilft der Fitness des Gehirns so sehr wie regelmässige Bewegung, schreibt unsere Kolumnistin, die Neuropsychologin Dr. Barbara Studer.

Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

FITTE SENIOREN

Halten Sie Ihr Gedächtnis auch im Alter auf Trab

Es ist nicht natürlich, dass das Gedächtnis und die Hirnleistung im Alter nachlassen. Geben Sie dem Gehirn etwas zu tun, damit Sie geistig fit bleiben.

Was sagt uns der Händedruck?

HIRNFORSCHUNG

Was der Händedruck mit dem Denken zu tun hat

Ein fester Händedruck wirkt nicht nur souverän, er verrät noch mehr. Wer kraftvoll Hände schüttelt, soll auch der bessere Denker sein.

Alzheimer verläuft in verschiedenen Phasen

GEISEL DES ALTERS

Was sind die Anzeichen für Alzheimer?

Die Alzheimer-Demenz ist eine der gefürchtetsten Krankheiten. Rechtzeitig erkannt, lässt sich der Verlauf hinauszögern und die Lebensqualität verbessern.

Was ein Gehör und ein Gehirn gemeinsam haben

Hirncoach-Kolumne

Was ein Gehör und ein Gehirn gemeinsam haben

An was denken Sie, wenn Sie das Verb «hören» lesen? Wohl zuerst an Ihre Ohren. Oder haben Sie vielleicht an das Gehirn gedacht?

Leben Sie achtsamer und glücklicher!

Hirncoach-Kolumne

«Leben Sie achtsamer und glücklicher!»

An was haben Sie soeben gedacht? Vielleicht an Ihre Termine in dieser Woche, was Sie heute erledigen oder wen Sie diese Woche einladen möchten?

Jedes morgendliche Aufstehen beginnt mit einer Hoffnung

HIRNCOACH-KOLUMNE

In der Hoffnung liegt die Kraft des Lebens

Hoffnung ist der Motor des Lebens. Hoffnung gibt uns Kraft und bringt uns in Bewegung. Tatsächlich ist sie auch im Gehirn messbar.

Ein Lachen gibt dem Gehirn ein positives Signal

Hirncoach-Kolumne

Die geheime Kraft des Lächelns

Welchen Gesichtsausdruck machen Sie gerade? Und wie verändern sich Ihre Gesichtszüge, wenn Sie etwas lernen?

Lassen Sie alle Sinneseindrücke auf sich wirken

Hirncoach-Kolumne

Gehirnaktivierung durch Sinnaktivierung

Unsere fünf Sinne verschaffen uns Eindrücke von unserer Umgebung. Wie wäre es, wenn wir solchen Eindrücken unsere volle Aufmerksamkeit schenken?

Schreiben für Gehirn und Herz

Hirncoach-Kolumne

Schreiben für Gehirn und Herz

Es gibt Tage, da tanzen die Gedanken Walzer. Man denkt an vieles und während man das eine tut, springen die Gedanken bereits zum Nächsten.

Emotionen helfen uns erinnern

HIRNCOACH-KOLUMNE

Emotionen helfen uns erinnern

Wenn Sie sich etwas merken wollen, müssen Sie die Information mit etwas Bedeutsamem verknüpfen. Lesen Sie hier, wie das konkret geht.

Senioren stehen zahlreiche Möglichkeiten offen, das Gehirn zu trainieren.

GEHIRNJOGGING

So geht Gehirnjogging für Senioren

Dank errungener medizinischer Fortschritte der vergangenen Jahre steigt die Lebenserwartung hierzulande konstant an.

Gedächtnistraining mit Spielen

Vergesslichkeit

So trainieren Sie Ihr Hirn gegen Vergesslichkeit

Sie vergessen ständig die Geburtstage oder wissen im Laden nicht mehr, was Sie eigentlich kaufen wollten? Dann helfen Sie Ihrem Hirn.

Keine Angst! Das Gehirn ist lebenslang formbar

HIRNCOACH-KOLUMNE

«Neue Nervenzellen entstehen bis ins hohe Alter»

«Ich werde immer vergesslicher - gibt es da noch ‘was zu retten?» Diese Frage höre ich immer wieder von besorgten älteren Personen.

Die Wirkung von Zucker auf das Gehirn

Energieverbraucher Gehirn

Wie wichtig ist Zucker für das Gehirn?

Das Gehirn ist der grösste menschliche Energieverbraucher. 50 Prozent des zugeführten Zuckers verbrennt in den grauen Zellen.

Gehirnjogging müsste zur nationalen Pflichtsportart erklärt werden

Alzheimer

Wie Sie Ihre Angst vor Demenz loswerden

Präventive Massnahmen helfen bei Angst vor Demenz. Mit regelmässigem Gedächtnistraining können Sie dem Abbau der Hirnleistung vorbeugen.

Frische Luft fördert die Hirnleistung

Gedächtnistraining

3 Tipps fürs Gedächtnistraining im Alltag

Ein leistungsstarkes Gedächtnis ist bis ins hohe Alter wichtig, um den Alltag meistern zu können. Gerade ältere Menschen sorgen sich jedoch.

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