Leben - Seite 9

Sich zu wichtig nehmen - Tipps zum Abgewöhnen

Menschlichkeit

Sich zu wichtig nehmen - Tipps zum Abgewöhnen

Sich zu wichtig zu nehmen, stresst Sie und mitunter andere. Das Leben ist mit einer ausgeglichenen Balance einfacher. Dazu verhelfen wertvolle Tipps.

Ständiges Grübeln: Quälende Gedanken stoppen

Gedankenkarussell

Ständiges Grübeln: Quälende Gedanken stoppen

Positive Gedanken machen das Leben leichter. Quälende Gedankenspiele sollten gestoppt werden. Diese Tipps helfen dabei, diese Negativspirale zu beenden.

Mit Trauerkarten kann man den Beistand in schweren Zeiten ausdrücken.

TRAUERBEWÄLTIGUNG

Wie kann ein so tiefer Schmerz richtig bewältigt werden?

Man sagt, man solle einem traurigen Ereignis ausreichend Zeit geben, um besser mit ihm umgehen zu können, weil der Schmerz mit der Zeit weniger wird.

Streit ist keine Lösung? Vermeidung erst recht nicht!

Konflikte richtig angehen

Streit ist keine Lösung? Vermeidung erst recht nicht!

Manche Leute glauben die Welt geht unter, wenn es Streit gibt und sie versuchen dem Konflikt so gut wie möglich aus dem Weg zu gehen.

Lust, Zärtlichkeit, Liebe, Intimität

MEDIZIN

Weshalb lässt die Lust auf Sex im Alter nach?

Sex in fortgeschrittenem Alter gilt häufig noch als Tabu-Thema. Aber wie sieht es in Wirklichkeit mit der Lust aus? Wie steht die Forschung dazu?

Selbstbewusst Nein sagen lernen

zu sich stehen

Selbstbewusst Nein sagen lernen

Für 50Plus ist es wichtig zu lernen, selbstbewusst Nein zu sagen. Lernen Sie, wie man Nein sagt, ohne dass sich der andere verletzt fühlen.

Psyche stärken: So wächst man an einer Krise

Resilienz

Psyche stärken: So wächst man an einer Krise

Krisen der Psyche gehören zum Leben dazu. Doch sie sind nicht nur negativ: Lebenskrisen bieten das Potential, an ihnen zu wachsen.

Angehörige entlasten: Hilfe im Pflegealltag

Unterstützug

Angehörige entlasten: Hilfe im Pflegealltag

Angehörige, die sich für die Pflege eines erkrankten Familienmitglieds verantwortlich sehen, müssen mit vielen Herausforderungen umgehen.

Liebesleben, Intimität, Orgasmus, Beziehung. Intimität

HÖHEPUNKT

Regelmässige Intimität hält im Alter geistig fit

Intimität im Alter bringt schöne Gefühle und steigert die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Das verbale und das visuelle Gedächtnis werden dabei stimuliert.

Polyamorie oder Monogamie: Was macht Sie glücklicher?

VORLIEBEN

Polyamorie oder Monogamie: Was macht Sie glücklicher?

Monogamie ist längst nicht mehr die einzige Beziehungsform. Neue Modelle wie Polyamorie und offene Beziehungen erobern die Welt.

Ängste überwinden - die vier besten Strategien

Angst vor der Angst

Ängste überwinden - die vier besten Strategien

Wenn Ängste Ihren Alltag bestimmen, leidet Ihre Lebensqualität. Lernen Sie die vier besten Strategien kennen, um Ihren Befürchtungen zu begegnen.

Selbstliebe: Emotionale Unabhängigkeit vom Partner

Achtsamkeit

Selbstliebe: Emotionale Unabhängigkeit vom Partner

In unserer Kindheit war die Selbstliebe verpönt. Doch mittlerweile gilt sie als wichtige Grundlage für die mentale Gesundheit und gute Beziehungen.

Der digitale Wandel ist unaufhaltsam. Wer davon profitieren möchte, muss sich anpassen.

ANPASSUNG AN SCHNELLE VERÄNDERUNGEN

Strategien für Individuen und Unternehmen

Was heute gilt, ist morgen schon wieder veraltet und vorbei. Diese Sichtweise lässt sich heute durchaus als so gegeben betrachten.

Wege zum Glück: Tipps für Zufriedenheit im Leben

Seine Mitte finden

Wege zum Glück: Tipps für Zufriedenheit im Leben

Glück und Zufriedenheit - das wünscht sich doch jeder. Auch bei Männern und Frauen ab 50 ist das nicht anders. Doch wie kann man das erreichen?

Einsamkeit überwinden: Clevere Strategien

Soziales Leben

Einsamkeit überwinden: Clevere Strategien

Jeder Mensch empfindet gelegentlich Einsamkeit. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten, das unangenehme Gefühl zu überwinden.

Liebeslust ohne Leiden: Schmerzen beim Sex vermeiden

Liebeslust

Liebeslust: Schmerzen beim Sex vermeiden

Schmerzen beim Sex sind ein Problem, das überwiegend Frauen betrifft. Die Lust leidet. Wie Sie das Problem vermeiden & das Liebesleben geniessen.

Glück, Glücklich sein, Zufriedenheit

Glücksforschung

Die 7 garantiert sicheren Wege zum Glück

Glück lässt sich nicht kaufen oder erzwingen. Aber wer sein Leben zufriedener gestaltet, wird automatisch glücklicher, sagt die Forschung.

Macht eine Scheidung nach der Pensionierung Sinn?

Scheidungs-Kolumne

Macht eine Scheidung nach der Pensionierung Sinn?

Den idealen Zeitpunkt für eine Scheidung gibt es nicht, schreibt unsere Kolumnistin Barbara Fink Winzap. Ganz sicher sollte man aber nichts überstürzen.

Wie gelingt es Paaren, sich ihre Liebe zu bewahren?

BEZIEHUNGSPFLEGE

Ewig Händchen halten können Sie vergessen

Wenn wir sehen, wie ein nicht mehr ganz junges Paar sich an den Händen hält, sind wir berührt. Ist das möglich, gibt es dauerhaft so viel Liebe und Nähe?

Liebe in der Lebensmitte – Worauf muss man achten, damit sie erfolgreich ist?

Partnerschaft

Liebe in der Lebensmitte – Wie verläuft sie erfolgreich?

Andrea Micus (59) hat dazu Ratgeber geschrieben und seit einiger Zeit schreibt sie Liebesromane speziell für diese Zielgruppe. Warum?

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