Schlaf - Seite 3 - Boomer.at

So lösen Sie Ihre Schlafprobleme

Schlafprobleme erkennen

So lösen Sie Ihre Schlafprobleme

In der Theorie lassen sich Schlafprobleme leicht lösen: Man geht immer zur selben Zeit ins Bett und wacht am nächsten Morgen zur selben Zeit auf.

Ein Mittagsschlaf kann den Blutdruck senken

Schlafforschung

Ein Mittagsschlaf kann den Blutdruck senken

Machen Sie dieses Mittagsschläfchen oder wie auch immer Sie es nennen wollen. Und fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn es zu einer Gewohnheit wird.

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