Video: Mountain Climbers, Squat Jumps, Superman

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Fitness mit Karina & Raphy lockt Sie aus der Komfortzone (Bild: Video-Screenshot)
Sind Sie bereit für das fünfte Fitness-Video mit Karina Berger und Raphy Biedermann? 10 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf 50plus zugeschnitten.

Karina Berger und Raphy Biedermann zeigen die Workout-Abfolgen während 15 Minuten. In einer Aufwämrunde erklären sie vier Übungen, die sie dann dreimal wiederholen: Bergsteigen, Kniebeugensprünge, fliegen wie Superman, Flattersprünge

Die Fitnessvideos sollen fordern, aber niemanden überfordern. Aber eine gute Figur zu machen, ist ja immer gut.

Das Trainingsvideos wurden im Nextlevel Sports Club in Zürich produziert.

Hängen Sie sich rein!