Freundschaften sind der Schlüssel zum Glücklichsein

Freundschaften sind der Schlüssel zum Glücklichsein
Freundschaften geben Ihnen das Gefühl der Verbundenheit (Bild Helena Lopes on Unsplash)
Eine Freundschaft kann Ihren Tag erhellen, wenn Sie niedergeschlagen sind und Ihnen eine Schulter zum Ausweinen bieten, wenn Sie sie am meisten brauchen.

Erfahren Sie mehr über die Vorteile, die Freunde in Ihrem Leben mit sich bringen.

Eine Freundschaft gibt Ihnen ein Gefühl der Sinnhaftigkeit

Wenn es um Glück geht, sind Freunde unverzichtbar. Sie geben uns ein Gefühl für den Sinn des Lebens und machen uns glücklich. Freunde sind für uns da, wenn wir sie brauchen, und wir können uns darauf verlassen, dass sie uns zum Lachen bringen und eine gute Zeit haben. Freunde tragen auch dazu bei, dass wir geistig gesund bleiben. Untersuchungen zeigen, dass starke soziale Bindungen mit einer geringeren Rate an Depressionen und einer besseren allgemeinen körperlichen Gesundheit verbunden sind.

Freunde stärken Ihr Selbstbewusstsein

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass es sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirkt, Freunde zu haben. Freunde können dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie unterstützt werden - beides sind Schlüsselfaktoren für die Aufrechterhaltung des psychischen Wohlbefindens. Ausserdem kann die Zeit, die Sie mit Freunden verbringen, dazu beitragen, Stress abzubauen und positive Emotionen zu fördern. Freunde können auch ein wertvolles soziales Unterstützungsnetzwerk darstellen, was besonders in schwierigen Zeiten wichtig ist.

Freundschaften geben Ihnen das Gefühl der Verbundenheit

Die Freunde, die wir wählen, geben uns das Gefühl, mit etwas verbunden zu sein, das grösser ist als wir selbst. Ob es sich um eine gemeinsame Leidenschaft für ein Hobby oder einfach um eine enge Gruppe von Menschen handelt, mit denen wir lachen und weinen können, Freundschaften geben uns ein Gefühl von Gemeinschaft und Sinn.

Freunde geben Ihnen das Gefühl, geliebt zu werden

Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen, die enge Beziehungen zu anderen haben, tendenziell glücklicher sind als diejenigen, die keine haben. Das mag daran liegen, dass uns Freunde ein Gefühl der Liebe und Unterstützung vermitteln, was zu grösserem Glück und allgemeiner Lebenszufriedenheit führen kann. Eine Studie ergab sogar, dass Menschen, die mehr Freunde haben, länger leben als diejenigen, die keine Freunde haben. 

Eine Freundschaft sorgt dafür, dass Sie sich für andere freuen

Eines der Dinge, die das Leben bedeutungsvoll machen, ist, enge Freunde zu haben, mit denen wir unsere Freuden und Sorgen teilen. Wenn unsere Freunde glücklich sind, freuen wir uns für sie. Das liegt daran, dass wir eine starke emotionale Bindung zu ihnen haben und wir wollen, dass sie glücklich sind. Diese Verbindung ist so stark, dass sie uns tatsächlich glücklich macht.

Freundschaften geben Ihnen das Gefühl, unterstützt zu werden

Freunde bieten ein Gefühl der Unterstützung, weil sie ein akzeptierendes und nicht wertendes Umfeld bieten. Freunde sind auch eine grossartige Quelle für Informationen und Ratschläge, wodurch sich die Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen lassen.

Mit Freunden macht das Leben mehr Spass 

Wir fühlen uns glücklicher und erfüllter, wenn wir starke Freundschaften mit anderen haben. Freunde helfen uns auch, zu lachen und Spass zu haben. Sie sind die Menschen, auf die wir uns verlassen können, wenn es uns schlecht geht und sie bieten Unterstützung und Ermutigung in schwierigen Zeiten. Und schliesslich machen Freunde das Leben interessanter und aufregender.

Überblick: Warum Freundschaften glücklich machen

  • sie sind eine Form der sozialen Unterstützung
  • sie werden mit erhöhtem Wohlbefinden in Verbindung gebracht
  • sie können als Puffer gegen Stress dienen
  • sie können Ihr Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit stärken
  • sie können ein Gefühl von Identität vermitteln
  • sie sind gut für Ihre geistige Gesundheit

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Freundschaften uns aus einer Vielzahl von Gründen glücklich machen. Sie bieten uns soziale Unterstützung, steigern unser Selbstwertgefühl und geben uns das Gefühl, mit anderen verbunden zu sein. Wir sollten uns bemühen, sinnvolle Freundschaften zu pflegen und das Glück zu geniessen, das sie uns bringen.